图书介绍

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图书目录

1 导读1

1.1 迷失的生命1

1.2 生命健康在于平衡3

1.3 中医与西医7

1.4 《黄帝内经》26

2 中国古人认识世界的方法29

2.1 中华文明的渊源29

2.2 《易经》环境决定生命的认识31

2.2.1 “天”——生命运动的根源35

2.2.2 “地”——生命运动的载体37

2.2.3 “太阳”——对地球生命运动的奉献41

2.2.4 “月亮”——地球生命进化的推手42

2.2.5 “山”——山高水长44

2.2.6 “水”——生命资源的载体45

2.2.7 “风”——环境万千变幻的因素46

2.2.8 “雷”——巨变之中演义生命的起源47

2.3 “阴阳五行”——生命运动与环境资源的平衡机制48

3 探索中医真谛53

3.1 人体生命运动——宏观气血循环53

3.2 人体宏观气血循环的五个环节——五脏55

3.3 五脏的成因——微观气血循环经络58

3.4 探索经络60

3.4.1 探索经络奥秘的思路电磁波61

3.4.2 五脏经络电磁波传导共振响应假说65

3.4.3 经络对人体机体组织控制的思索70

3.4.3.1 细胞获取资源的通道转换蛋白70

3.4.3.2 蛋白质的电磁特性72

3.4.4 关于经络形成的思索76

3.4.4.1 通导电磁波的液态通道经络76

3.4.4.2 经络气血的调节机制电子纠缠78

3.5 经络系统的组成82

3.5.1 十二正经82

3.5.2 奇经八脉86

3.5.3 十二经别87

3.5.4 十五络脉88

3.5.5 十二经筋90

3.5.6 十二皮部91

3.5.7 穴位91

3.6 五脏96

3.6.1 脾脏系统气血之源98

3.6.1.1 人体解剖学的消化系统99

3.6.1.2 脾脏运化气血运动的机理101

3.6.1.3 脾脏气血运动的内容103

3.6.2 肺脏系统配置气血资源108

3.6.2.1 肺脏配置气血资源的机理108

3.6.2.2 肺脏气血运动的内容110

3.6.3 肾脏系统储藏气血资源115

3.6.3.1 肾脏储藏气血资源的机理115

3.6.3.2 肾脏气血运动的内容118

3.6.4 肝脏系统升发气血运动122

3.6.4.1 肝脏升发气血运动的机理122

3.6.4.2 中医肝脏气血运动的内容126

3.6.5 心脏系统协调五脏气血运动131

3.6.5.1 心脏协调气血运动的机理131

3.6.5.2 心脏气血运动的内容136

4 天人合一139

4.1 天干地支140

4.1.1 天干地支的原始含义140

4.1.2 天干地支的组合142

4.2 天干地支用于历法143

4.3 干支用于中国古代天文学说144

4.3.1 星次145

4.3.2 斗建145

4.3.3 二十八宿146

4.3.4 星野146

4.4 运气学说147

4.4.1 五运148

4.4.1.1 木运149

4.4.1.2 火运150

4.4.1.3 土运151

4.4.1.4 金运152

4.4.1.5 水运153

4.4.2 六气155

4.4.2.1 厥阴风木157

4.4.2.2 少阴君火157

4.4.2.3 太阴湿土158

4.4.2.4 少阳相火158

4.4.2.5 阳明燥金159

4.4.2.6 太阳寒水159

4.4.3 六气对五运的影响160

4.4.4 五运六气的运用161

5 养生163

5.1 养生首要是养心163

5.2 补气养血通经络165

5.2.1 呵护五脏166

5.2.1.1 呵护脾脏166

5.2.1.1.1 影响脾脏气血运动的因素166

5.2.1.1.2 养护脾脏饮食171

5.2.1.1.3 养护脾脏经络201

5.2.1.2 呵护肺脏207

5.2.1.2.1 影响肺脏气血运动的因素208

5.2.1.2.2 养护肺脏饮食210

5.2.1.2.3 养护肺脏经络222

5.2.1.3 呵护肾脏227

5.2.1.3.1 影响肾脏气血运动的因素227

5.2.1.3.2 养护肾脏饮食231

5.2.1.3.3 养护肾脏经络246

5.2.1.4 呵护肝脏251

5.2.1.4.1 影响肝脏气血运动的因素252

5.2.1.4.2 养护肝脏饮食256

5.2.1.4.3 养护肝脏经络274

5.2.1.5 呵护心脏278

5.2.1.5.1 影响心脏气血运动的因素279

5.2.1.5.2 养护心脏饮食285

5.2.1.5.3 养护心脏经络294

5.2.2 养护任脉、督脉302

5.2.3 去痰湿305

5.3 顺应自然307

5.3.1 时律307

5.3.2 日律307

5.3.3 月律308

5.3.4 年律308

5.3.5 甲子律312

5.4 养生小结318