图书介绍
提升宝宝运动能力的43种方法 图解版pdf电子书版本下载
- （日）山本豪著 著
- 出版社： 北京：光明日报出版社
- ISBN：9787511222404
- 出版时间：2012
- 标注页数：111页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：113页
- 主题词：运动能力－能力培养－学前教育－教学参考资料
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图书目录
本书的使用方法3
CHAPTER 1成为跑步健将8
Lesson1摆臂8
Lesson2抬腿的方法10
Lesson3落脚的方法12
Lesson4后踢腿练习14
Lesson5赢在起点16
Lesson6跑步中间阶段→终点18
Lesson7长跑20
新体力测试①学会仰卧起坐22
CHAPTER 2成为跳绳高手24
Lesson8甩绳的方法24
Lesson9简单正跳26
Lesson10交叉花式跳28
Lesson11双摇跳30
新体力测试②学会体前屈32
CHAPTER 3成为杠上飞人34
Lesson12引体上翻①34
Lesson13引体上翻②36
Lesson14前支撑回环①38
Lesson15前支撑回环②40
Lesson16后支撑回环①42
Lesson17后支撑回环②44
新体力测试③学会重复横向跳跃46
CHAPTER 4成为垫上达人48
Lesson18前滚翻①48
Lesson19前滚翻②50
Lesson20后滚翻①52
Lesson21后滚翻②54
Lesson22倒立前滚翻①56
Lesson23倒立前滚翻②58
Lesson24侧手翻①60
Lesson25侧手翻②62
新体力测试④学会20米折返跑64
CHAPTER5成为跳箱能手66
Lesson26分腿横跃①66
Lesson27分腿横跃②68
Lesson28鱼跃前滚翻①70
Lesson29鱼跃前滚翻②72
Lesson30合腿跳跃①74
Lesson31合腿跳跃②76
新体力测试⑤学会立定跳远78
CHAPTER 6成为游泳健将80
Lesson32亲水练习①80
Lesson33亲水练习②82
Lesson34自由泳①84
Lesson35自由泳②86
Lesson36自由泳③88
Lesson37自由泳④90
Lesson38蛙泳①92
Lesson39蛙泳②94
Lesson40仰泳①96
Lesson41仰泳②98
Lesson42蝶泳①100
Lesson43蝶泳②102
新体力测试⑥学会投垒球104
附录热身与放松105
概述108
信息链接111
