图书介绍
运动员的卫生和自我检查pdf电子书版本下载
- （苏）库科列甫斯基（Г.М.Куколевский）著；顾启欧译 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：
- 出版时间：1957
- 标注页数：104页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：108页
- 主题词：
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图书目录
序言1
第一章 苏联的体育运动3
苏联的体育教育制度4
苏联体育的“准备劳动与卫国”综合制度12
第二章 体育运动对人体的影响18
对神经系统的影响19
对心脏血管系统的影响21
对呼吸器官的影响23
对支持运动器官的影响25
对消化器官的影响26
对分泌器官的影响27
第三章 运动训练的生理基础27
训练的三个时期30
训练的计划工作32
第四章 运动员的卫生35
睡眠--人的需求38
皮肤的保护法40
衣服和鞋子的卫生42
锻炼的原理44
利用日光锻炼46
利用空气锻炼49
利用水锻炼51
合理营养的基础53
运动员膳食的特点58
第五章 医师检查和自我检查64
医师检查的主要任务64
在运动训练中自我检查的意义66
第六章 运动创伤和急救73
运动创伤的预防73
创伤的急救77
附录95
