图书介绍

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图书目录

第一篇 理论学习指导1

第一章 竞技体育与运动训练1

第二章 项群训练理论3

第三章 运动成绩与竞技能力8

第四章 运动训练的基本原则11

第五章 运动训练方法与手段21

第六章 运动员体能及其训练32

第七章 运动员技术能力及其训练44

第八章 运动员战术能力及其训练46

第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练47

第十章 运动员多年训练的计划与组织49

第十一章 运动员年度训练的计划与组织51

第十二章 周课训练的计划与组织53

第十三章 运动队伍的管理58

第二篇 实践学习指导60

第一部分 有氧耐力训练的方案设计60

实践1 匀速跑训练60

实践2 越野跑训练61

实践3 变速跑训练62

实践4 间歇跑训练63

实践5 法特莱克训练64

实践6 高原训练法训练65

第二部分 无氧耐力训练的方案设计67

实践7 固定间歇时间训练67

实践8 逐级缩短间歇时间训练68

实践9 短段落间歇跑训练69

实践10 长段落间歇跑训练70

第三部分 有氧和无氧混合耐力训练的方案设计72

实践11 反复跑训练72

实践12 间歇快跑训练73

实践13 力竭重复跑训练74

实践14 俄式间歇跑训练75

实践15 短距离重复跑训练76

第三篇 复习题与参考答案77

第一章 复习题与参考答案77

第二章 复习题与参考答案84

第三章 复习题与参考答案91

第四章 复习题与参考答案98

第五章 复习题与参考答案105

第六章 复习题与参考答案112

第七章 复习题与参考答案118

第八章 复习题与参考答案126

第九章 复习题与参考答案132

第十章 复习题与参考答案138

第十一章 复习题与参考答案144

第十二章 复习题与参考答案150

第十三章 复习题与参考答案156

第四篇 知识与能力测试159

第一部分 模拟测试题159

《运动训练学》模拟测试题（一）159

《运动训练学》模拟测试题（二）162

《运动训练学》模拟测试题（三）165

《运动训练学》模拟测试题（四）168

《运动训练学》模拟测试题（五）171

第二部分 模拟测试题参考答案174

《运动训练学》模拟测试题（一）参考答案174

《运动训练学》模拟测试题（二）参考答案175

《运动训练学》模拟测试题（三）参考答案176

《运动训练学》模拟测试题（四）参考答案178

《运动训练学》模拟测试题（五）参考答案179

【附录】运动训练专业《运动训练学》教学大纲182

参考文献189