图书介绍
飞盘运动pdf电子书版本下载
- 贾立强著 著
- 出版社： 北京：社会科学文献出版社
- ISBN：9787520112277
- 出版时间：2017
- 标注页数：178页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：190页
- 主题词：飞盘－文娱性体育活动－基本知识
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图书目录
第一章 飞盘运动简介1
第一节 飞盘简史1
第二节 飞盘运动的比赛项目及玩法2
第二章 飞盘运动入门12
第一节 极限飞盘12
第二节 飞盘高尔夫16
第三章 飞盘基本技术与训练22
第一节 认识飞盘22
第二节 反手技术23
第三节 正手技术27
第四节 过顶掷31
第五节 接盘技术33
第六节 传接盘基础练习38
第四章 极限飞盘进攻技战术41
第一节 个人进攻技巧41
第二节 团队进攻战术45
第五章 极限飞盘防守技战术57
第一节 个人防守技巧57
第二节 团队防守战术69
第六章 飞盘高尔夫基本技术80
第一节 推杆80
第二节 推进86
第三节 开盘90
第七章 飞盘运动员体能与训练97
第一节 力量素质及训练97
第二节 速度素质及训练101
第三节 耐力素质及训练105
第四节 灵敏素质及训练107
第八章 飞盘运动员心理训练112
第一节 心理训练方法112
第二节 赛前心理调节120
附录 飞盘运动比赛规则124
附录1 WFDF极限飞盘比赛规则2007年版124
附录2 1998飞盘高尔夫PDGA官方规则141
附录3 极限飞盘术语大全164
参考文献178
