图书介绍
马拉松运动与健康pdf电子书版本下载
- 常芸主编；杨瑾，刘常伟，张庆国等编委 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500944065
- 出版时间：2013
- 标注页数：349页
- 文件大小：79MB
- 文件页数：359页
- 主题词：马拉松跑－关系－健康
PDF付费下载加右下角的二维码
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
图书目录
第一章 马拉松运动对健康的影响1
第一节 对心血管功能的影响1
第二节 对免疫功能的影响13
第三节 对运动系统功能的影响23
第四节 对代谢功能的影响33
第五节 对心理健康的影响38
第六节 对现代文明病的积极作用46
第二章 马拉松运动与比赛对机体的潜在危害57
第一节 运动性猝死58
第二节 运动性热应激78
第三节 运动性晕厥87
第四节 运动性水与电解质紊乱91
第五节 常见运动性损伤98
第六节 常见运动性疾病107
第三章 马拉松运动的特殊营养117
第一节 马拉松运动中的机体反应117
第二节 马拉松运动的体液需求与补充129
第三节 马拉松运动的能量需求与补充138
第四章 马拉松运动发展中的相关问题151
第一节 马拉松运动损伤与跑鞋151
第二节 非洲人在马拉松运动中的统治地位165
第三节 马拉松参赛者的年龄问题183
第四节 马拉松运动的女运动员问题196
第五节 马拉松运动的心理问题203
第六节 马拉松运动的环境问题214
第五章 马拉松比赛中的注意事项与预防措施239
第一节 赛前竞赛组织部门的工作240
第二节 赛前运动员的准备245
第三节 赛中运动员常见问题的处理253
第四节 赛中运动猝死的预防与急救268
第六章 马拉松运动的历史回顾与进展273
第一节 现代马拉松运动的起源275
第二节 马拉松运动社会化缘由281
第三节 著名城市马拉松比赛286
主要参考文献305
