消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，消化不良会引发一些不适，在平时如果有消化不良的情况出现，可以采取一些方法来缓解。通过饮食调节是可以缓解消化不良的，那么，哪些食物能缓解消化不？吃什么缓解消化不良？一起来了解一下吧！

1、吃什么缓解消化不良

1。橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

消化不良患者除了用上述食物调理外，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。同时还要戒烟酒，少吃有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

在我们的生活电视广告的物品已经成为人们选择购物的一个重要的途径，很多人会因为轻信了电视广告的内容而选择去购买这些产品，但是往往是，很多的电视广告都是虚假广告，特别是对于一些用药的说法，很多人都会出现用药误区，办这样不但解决不了疾病问题反而会让疾病加重。很多人可能会觉着我们身体缺少维生素，那么就要多补充点，没有个度，这也是错的，那么怎样用药对我们身体才是最好的呢？

眼药水滴在眼珠上

广告中，明星常将眼药水滴在眼球黑色部分的中央，其实这是错误的。眼球的黑色区域是角膜，在这个部位滴眼药水后，不仅不能起到治疗效果，还会刺激角膜，出现不适。滴眼药水时应先将头轻轻向后仰，一只手将下眼皮向下拉，另一只手拿眼药水，在悬于眼睛上方1~2厘米处滴入下眼皮和眼球之间的结膜囊内。滴完后应闭上眼睛，按压下眼角1~2分钟，以免药液通过鼻泪管进入鼻腔，再进入口腔，出现口苦，或引起其他全身症状。

在生活中，我们需要遵循健康的饮食习惯，才能让身体不受疾病的侵扰，多吃蔬菜的同时也要适当食用肉类，这样才能营养全面， 那么身体抵抗力也会变好。但是，生活中不乏有一些素食主义者，他们只吃素食不吃肉，那么，一直吃素对身体有害吗？

1、长期吃素的作用

那长期吃素对身体到底还有没有什么副作用呢？美国《健康》杂志刊文为我们总结了长期吃素有以下10个副作用：

(1)减轻体重

2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低（9。4%对33。3%）。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。