三高不是一种疾病而三种不同的血液疾病，但是这三种疾病却不会独立的存在，往往会相互影响，增加彼此的风险性。三高被誉为人类致命的头号杀手，又常常被称为富贵病、无声凶煞等。其特点的是发病率高、致残和死亡率高、复发率高以及并发症多。

所以，患上三高之后千万不可忽视，哪怕是其中的“一高”也会一起其他两种疾病。那么很多人就会疑问三高除了用药物控制之外，还能做些什么呢？其实这很简单，只要在生活中做到多注意、多吃以下这些食物，你的三高也会得到很好的控制。

一物三用的荞麦

我们在小的时就会唱这样一首歌：“人有两个宝，双手和大脑。”在平时的生活中每个人都会希望自己是一个聪敏的脑袋灵光的人，但是往往在日常生活中一些不健康的行为就会对我们的大脑造成伤害，今天我们就去了解生活中的一些脑残习惯和人体大脑的秘密都有哪些以及大脑的真相告诉我们的东西，一起去了解一下吧。

1。自己挠痒挠不笑

当你被别人挠痒痒的时候，即便是事先知道的，但是你的小脑在这个时候却不会发出警告的提示，这个时候人的大脑会对外界的刺激做出一定的反应，人就会感觉到特别的痒，这也是人的一种正常的本能反应。而等到自己挠痒痒的时候，小脑就会传递信息，告诉大脑其他的部分，不要对这样的症状做出反应。

春季养生最好的方法就要要好好地保护我们的肝脏。肝脏是人体非常重要的排毒器官，春季养生宜养肝。一旦肝脏出现问题，那么我们的排毒系统也会瘫痪。那么如何给肝脏排毒呢？

依据中医养生，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春气通肝，春季也最易使肝旺。那么，如何在春季更好养护肝？肝脏的主要功能是排毒，而春季容易上火伤肝，怎么保养才不至于伤肝呢？

1、零食：给肝脏增加负担

薯片、糖果、饼干几乎是每个OL都会在抽屉中储存的零食，但吃得那么多，摄入的卡路里何时才能消耗得完？晚饭可还没吃呢！