很多人都有中午午睡的习惯，一到中午自然就犯困，这个时候只需要睡一觉就可以恢复了。中午犯困的原因吃了习惯原因还有很多原因引起的，主要与身体健康程度有一定的关系吧，下面我们一起来了解中午犯困的具体原因吧。

1、饮食过多

由于中餐吃的太多，导致肠胃消化负担极具加重，对能力的需求增大，就会导致其他器官的功能减弱，进而就出现了疲倦的状态，让你进入休息状态，可以更好的帮助肠胃消化食物。

2、温度过高

胸闷气短怎么办？胸闷气短的原因

胸闷气短的介绍

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。

胸闷气短的原因

胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。

1、功能性胸闷：

是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉；

楼宇内的火灾是比较可怕的危险，因为如果不能很好有效的逃生的话，很容易被困死在里面，因此学会火灾基本的逃生方式也许在危机的时候能拯救你一命。

熟悉环境

熟悉环境就是了解我们经常或临时所处建筑物的消防安全环境。对于我们经常工作或居住的建筑物，事先可制定较为详细的逃生计划，所有成员都要知道逃生出口、路线和方法。

毛巾保护

逃生时常用的防烟措施是用干、湿毛巾捂住口鼻。可把毛巾浸湿，叠起来捂住口鼻，无水时，干毛巾也行;身边如没有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以替代，又多叠几层，使滤烟面积增大，将口鼻捂严。穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从口鼻上拿开。(烟雾的传播速度：水平方向0.8m/s，垂直方向3-4m/s)