便秘是引起肥胖的一个重要因素，许多女性就是便秘性肥胖的受害者。那么，便秘怎么办呢？以下的11个便秘偏方有效治疗便秘，让女性们避免便秘性肥胖的危害。

1、定进排便治疗便秘

便秘怎么办？养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

2、注意精神因素

夏季很容易出现“精神疲软”的现象，会引起人体气机郁滞，使腑气不通，导致便秘加重。免过度的情志刺激，保持心情舒畅，也是治疗便秘的好方法。

猫咪不同年龄阶段的体重都是有一定范围的，偏轻或者偏重对健康都有一定的影响。猫咪怎么样才算健康呢，下面为大家介绍猫咪体重年龄对照表。3个月小猫的正常体重?小猫的体重可以按一个月一斤来算，所以3个月小猫的正常体重在3～4斤。如果幼猫吃的猫粮品质较好，并定期驱虫，一般能长到三四斤的样子。没有定期驱虫，猫粮品质较差的话，小猫的体重可以偏低。当然，除了猫粮，小猫也可以偶尔吃些益生菌来促进消化。猫咪体重年龄对照表一般根据体型来区分：小体型猫：如暹罗猫、阿比西尼亚猫等，标准体重在5~10斤左右；中体型猫：如普通家猫、英短、美短等，标准体重在8~12斤左右；大体型猫：如布偶猫、挪威森林猫、缅因猫等，标准体重在10~25斤左右。为了可以更精确的掌控猫咪体重变化，我们还可以根据猫咪的年龄段来做区分（这里主要是针对较为常见的中体型猫）：如何计算猫咪每天所需的食量自助餐和定时定量的喂食模式，老胡在之前的文章里都有分析过，这里不做赘述了。如果猫咪的体重适中，懂得自己控制饮食的话，那么自助餐的形式是没问题的。但是，如果猫咪已经过度肥胖，或者是无法控制自己，有多少吃多少的话，那么就需要铲屎官进行人工干预，根据实际的能量需求来进行配食。不同年龄阶段的猫咪对于热量和营养的需求也不一样。在猫粮的包装袋上找到代谢能（ME）的数值（也就是食物被完全消化后的能量减去排出的粪便能量，即是能被动物吸收利用的食物能量）。不同品牌的猫粮，配方不同，热量含量也会有不同。然后根据喂食公式来算出每日所需的猫粮分量：猫咪每日所需喂食量（g）=每日所需热量（kcal） / 代谢能的值（kcal） * 1000g以给5kg重，运动量普通的成猫，喂食ME=3600kcal的猫粮为例。它每天需要吃的猫粮=60*5/3600*1000=83g。这里的83g代表了猫咪进食的最低维持量，可以根据猫咪实际的运动量、生理阶段以及季节和体重情况来进行增减。一般针对2~3月龄的小猫，肠胃功能还不完善，活泼好动，运动量较大，建议采用少吃多餐的形式，一天尽量喂食3~4次；成年猫的话可以每天2~3餐，运动量大，活泼好动的话，就喂3次；而老年猫1~2次就可以了。如果在猫粮的包装袋上找不到代谢能的数值，也可以根据包装上建议的喂食量来进行喂养，这个基本上所有正规品牌的猫粮都会有的。需要注意的是，对于要减肥的猫咪，不可以上来就直接减少喂食量，要和换粮一样，需要一个渐进的过程。例如，以一周为一个周期，每周减少一点，1~2个月后减到正常分量，期间还需让猫咪保持运动。猫的标准食量表当猫咪的年龄在二月龄且已经断奶时，每一天约喂食三十克左右的幼猫粮。当猫咪的月龄达到三个月时，平均每天吃五十克左右猫粮。猫咪在四个月大的时候，每一天约吃八十克左右猫粮。六个月大时，每天吃九十克左右。七个月大每天吃七十克左右，等猫咪成年后每天喂食一百至一百二十克左右的猫粮。要注意不要给猫咪一次性吃太多，每天少食多餐分开喂食，避免猫咪吃积食。主人也可以根据猫咪的体重和年龄来计算每日给猫咪食物得量，不同年龄阶段对猫粮的需求量不一样，喂食的时间也不一样。一般幼猫每日需要喂食4到5次，成年猫每日1到2顿即可。当两月龄的猫咪体重在0.8到1.2kg时，每日38g左右的猫粮。成年猫的体重小于3kg时，每日30到50g猫粮。成年猫体重大于3kg时，每日70到100g猫粮。喂食后可以轻轻触摸猫咪的肚子，如果肚子稍微凸起则为饱食状态，则不需要喂食。

空气质量越来越被人们重视，其实这是个非常好的现象，下面5号网的小编为你们介绍空气净化器是加湿器吗？空气净化器你不知道的事儿。空气净化器是加湿器吗空气净化器不是加湿器，加湿器是加湿室内的，空气净化器是净化空气的。空气净化器你不知道的事儿两年前家里买了个戴森的空气净化器，现在还看见有人分享，说实在的，对于本人来说非常鸡肋!因为是电风扇式的，只适合夏天用用，不适合长时间使用，买回来没用几次，一直扔那吃灰。心心念念想重新买个。做了一下功课，最后选择了blueair，我买的是pro

m，用了有半个月了，感觉挺好的。因为我睡觉的时候对声音很敏感，所以对静音效果很看重!这款完全可以，睡觉都不担心有声音。现在睡觉每晚都开，也可以24小时开，个人觉得没必要24小时开着。这款是有触摸显示屏的，可以看到空气质量，挺不错的!空气净化器对我这个天生过敏性鼻炎来说，是救命的东西，读书的时候在学校一个星期有4天都是鼻涕兮兮 喷嚏不断的，为什么呢，因为宿舍人太多，粉尘太多，空气不好。后来我妈把这个买回家，那个暑假，我鼻炎就犯了2次 那种感觉真的 简直是重生好嘛。体型比较大，正面进风，后面出风，如果拿件衣服站在他面前抖一抖 立马会变红信号，所以我是相信他能净化霾的，感动ing。空气净化器优缺点霍尼韦尔 空气净化器，某东入的1799，自带三层过滤网，有睡眠模式静音效果很好.触屏按键，显示灯红色表示空气质量差、橙色良好、蓝色为优!反应也很灵敏，开窗门后显示灯立马变红色!唯一的我认为的缺点就是体积偏大，我比较喜欢薄款的!