众所周知，春季是养肝护眼的绝佳时机，春季做好养肝护眼相对于其它季节，功效和作用都很大。肝和眼又是人体的重要组成部分，因此我们要掌握那些对肝和眼有利的养护方法，那么春季养肝护眼有哪些方法？养肝护肝有什么注意事项？

1、春季养肝护眼方法

一、子时之前要睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让“静卧血归肝”，就可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，自然眼睛就同时得到滋养。

二、应减少过度用眼春天护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

同样的养生方法在不同的时间有着不同的效果，就拿梳头来说，早晨梳头可以有效按摩头皮，加速血液循环，但是到了中午，梳头除了有着这些功效之外，还有其他一些对人体十分有益的功效，可以说中午梳头对于身体健康有着良好的益处，那么中午梳头对身体有哪些保健作用呢？

中午梳头的好处

中午梳头好处多多，如预防疾病、按摩头皮甚至可以让人在下午更加精神，下面就来详细了解中午梳头的好处吧。

一、疏通经络

人体经络系统十分重要，当经络出现了问题时，很多疾病都会出现在身体上，因此想要保护身体疏通经络就是十分重要的事情，而通过梳头，能够有效疏通我们身体内部的经络系统，保护好身体的健康。

我想每个人都做过这样的事情，肚脐眼里有灰泥会去洗它，你知道这样的做法对不对吗？肚脐眼脏该怎么办？下面小编来给大家解疑惑，告诉你一些肚脐保健法，一起去看看吧！

养生揭秘 肚脐眼有脐屎能抠出来吗

肚脐眼可以洗吗？有不少人睡觉时喜欢用手去抠肚脐眼，你也曾有这个习惯吗吗？你洗澡的时候是不是有时会发现肚脐眼里有脐屎。就像鼻屎、眼屎一样，看到如此“肮脏”的东西，我们总想动手清除为快。而且有时这东西捣鼓起来还挺有意思的，但脐屎真的需要抠出来吗？

脐屎为何物？