手是离心脏最远的人体部位之一,但手却是对人体器官身体健康状况的很好的显示器,手虽说离心脏很远,但我们还是可以通过手上的征象对身体的健康状况进行判断,那么我们从手是否可以了解到身体的健康状况?手脱皮应该如何保养?
1、从手了解身体健康状况
1、手凉多吃生姜大枣。入冬后,很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况,女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是 脾肺虚、气血 弱、三焦经络不通畅的表现。中医认为,脾乃气血生化之源,脾虚则气血运化失常,导致身体末梢血液循环不畅,抗寒能力差。要改善这种症状,平时应多吃些性质 温热、具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤,具有滋脾生津、益气和中的功效,对改善手脚冰凉很有效。此外,要 加强锻炼,避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。
