在职场中打拼的“杜拉拉”们，每天都绷紧了神经，疲于奔命。腰酸背痛、紧张焦虑、面色晦暗……虽然办了不少健身卡，可到了过期也难以动用几次。其实，除了挥汗如雨、心跳加速的运动能健身外，静静地坐下也是一种有利于身心的锻炼方法。

静坐两周郭沫若重拾记忆力

很多人都认为静坐是佛家、道家弟子才做的事，其实不然。文坛巨匠郭沫若就是静坐养心的推崇者。他1914年留学日本时得了严重的神经衰弱症，彻夜不眠，且头脑昏聩不堪，常常读书读到第二页就忘了第一页，甚至读到第二行就忘却了第一行。后来，他在东京旧书店偶然买了一部《王文成公全集》，读王阳明以“静坐”养病的方法后，开始试学，早晚各静坐30分钟，两周后便出现奇迹：整夜酣然入睡，头昏心悸消失，记忆力恢复正常。

胎记是我们平时的日常生活中非常常见的一个皮肤问题，一般情况下人们出生就会带有胎记，胎记对我们的身体是没有伤害的，但是很影响美观，那么胎记怎么去除？胎记有遗传的可能。胎记怎么去除胎记一般不影响健康，但极少数胎记会合并身体器官的异常，甚至有恶变的可能，暴露部位的胎记不仅影响人的外表形象，而且给人们的生活质量、工作及就业等都带来极大困扰。如果宝宝的胎记不是在外露的部位可以不用治疗，如果外露并影响美观爸妈可以考虑给宝宝进行治疗。妈妈们担心孩子的胎记怎么去除，有胎记的孩子应及早治疗，最好在学龄前进行。一般来说，胎记怎么去除有以下几种方法：激光定位：只作用于色素皮肤激光定位，准确定位，只被病变组织吸收，同时，系统内具有严格的自检机制，当发现有任何小的治疗缺误，电脑将自动关闭治疗系统，不会误伤正常组织，因而不会留下疤痕，确保治疗在绝对安全的情况下进行。激光治疗胎记的效果，儿童明显好于成年人。动态冷却：全然不觉疼痛特殊的动态冷却装置，所发出的激光是经过特殊冷却处理后才对病损部位进行扫描，治疗时就像橡皮筋在皮肤上弹时的感觉，因而全然不觉疼痛。不伤正常组织不会留疤痕激光治疗胎记技术是利用仪器产生高强度的光束的热量，破坏皮肤中的异常色素细胞或血管，令色素颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收，色素随之消退。由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。胎记会遗传吗胎记有遗传的可能。胎记形成的根本原因是由于基因的遗传或变异。基因的显性遗传基因是一个遗传物质在上下代之间传递的基本单位，它通过复制把遗传信息传给下一代。遗传学上的显性遗传和隐性遗传会造成有些人因基因遗传而出现胎记而有些人则不会。那些因隐性遗传而未出现胎记的患者，因基因里面携带了遗传基因而仅仅是没有表现出来，生育的下一代仍旧会有出现胎记的可能。因环境或饮食污染而导致的胎儿基因变异孕妇在怀孕时，如果生活在污染比较严重的环境下，或者食用了含有农药、杀虫剂、激素类的食物，都有可能使胎儿发生基因变异，从而造成各种胎记的产生。什么是胎记胎记是皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。新生儿发生胎记的非常普遍，通常在出生之后才能发现，也有部分新生儿的胎记在出生后几个月才发病。胎记通常可以分为色素型及血管型，常见的色素型包括太田痣、先天性色素痣、咖啡斑等;血管型则包括鲜红斑痣、草莓样血管瘤等。大部分胎记只是会影响美观，但也有少部分胎记合并了身体器官的异常，有病变的可能，应该积极采取治疗。胎记是皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。主要是由于人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致色素细胞异常增多，通过神经传导致表皮而逐渐蔓延而形成的斑块;但边缘整齐的胎记，蔓延速度较慢。宝宝最常见的胎记是在后颈和眼睑处的鹳咬纹，它们是由于血管的扩张引起的，第一年内会慢慢消失。大约有10%的新生儿在开始的4个星期内会出现草莓胎记——一种凸起、红色、点状分布的胎记，它们通常在两年之内消失。如果胎记2年后仍不消失，可以去做激光消除。但必须在正规医院和在医生建议下进行。约2‰的新儿会有葡萄酒印记，这是一种平坦的红色胎记，一般不会退去。胎记可以去掉吗记理论上说是可以去掉的，但要具体看胎记的位置，面积，还有颜色。了解清楚胎记是什么性质的很重要。一般来说红色和黑色容易去除，青色的胎记不容易去(很有可能色素不止在表皮，而皮下肉中也是一样颜色，还有急速扩散的可能)。胎记的大小形状位置也很有关。一般皮肤细嫩处的胎记不好去除(比如脸部皮肤)，伤疤不易愈合，植皮很难找到身体同样细致皮肤的部位，面积小的话不用植皮，面积大的话现在除了植皮还有其他的技术，叫皮瓣，手术花费时间要长，而且无论什么技术都不能避免留下疤痕。

我们经常朋友一起聊天的时候说为什么蚊子咬我不咬他，说然后蚊子喜欢咬什么人这样的话，也有的人说蚊子喜欢咬酸性体质的蚊子，那么事实的真的如此吗？蚊子喜欢叮咬什么样的人汗腺发达、体温较高的人怎么讲呢?就是他的汗腺比我们常人的数量要多，发育比较完美的汉子，此类人出汗比较多，由于出汗多，身上就会有汗液的气味，而蚊子的嗅觉很灵敏，寻到汗味后，就会向你盯来了，嗡嗡嗡的就会朝着你飞来了。婴幼儿由于新产代谢比成人快，因此也会发现身上总是会出汗，因此，婴幼儿也是蚊子喜欢叮咬的对象哦。呼吸频率较快的人前面已经介绍了，蚊子的嗅觉是很灵敏的了。为什么说呼吸频率快的人也是蚊子叮咬的对象呢?这是由于呼吸的次数快了，那么呼出的二氧化碳量也就会多，呼出的气体当中还会夹有其他的味道，这些气味随着呼吸一起传播到空气当中，蚊子就会依据味道来叮咬你了。穿深色衣服的人经常穿深色衣服的人，也是蚊子喜欢追寻的对象。这个可能由于蚊子喜欢在夜间出来活动，穿深颜色衣服的人会让蚊子误以为是夜间到啦，造成蚊子的一种错觉，所以就会叮咬他吧!新陈代谢快的人新陈代谢比较快的人，比如前面讲的婴幼儿，还有就是孕妇，还有几十一些患有疾病造成新陈代谢快的，比如：甲状腺功能亢进症的患者，都是蚊子喜欢叮咬的人群。化过妆的人化妆品当中大多含有硬脂酸，而硬脂酸恰恰是蚊子的最爱。所以为了安全的度过夏季，爱化妆的女士夏天尽量减少化妆，除非是一些必要的场合，可以适当的一些防晒霜涂就行了。饮酒的人在生活当中，喝过酒的人一讲话，就会有酒气扑鼻而来，有时候即使他没有讲话，随着他的呼吸，空气当中都会飘着酒味。这样，当然就是蚊子喜欢叮咬的人了哦。蚊子怕光吗蚊子咬人的因素十分复杂，怕光喜光不能一概而论;蚊子在晚上具有趋光性，但是却也在白天害怕明亮的东西，一般白天遇到蚊子的几率远远少于晚上，即使有，白天的蚊子也是待在阴暗处的。蚊子晚上趋光蚊子晚上需要光亮的引导去找到猎物，这也是蚊子趋光的原因，但是蚊子不喜欢明亮的颜色，蚊子喜欢暗色，喜欢在阴暗的角落，因此这也是在晚上开灯，蚊子就出现，但是总在暗处咬人的原因。蚊子白天怕光蚊子喜阴暗，青天白日一般很少看到蚊子出没，白天的蚊子一般都在比较阴暗的角落，喜欢咬穿暗色衣服的人，在炎热夏季，为减少蚊子叮咬你，大白天还是穿浅颜色衣服比较安全。被蚊虫叮咬后怎么办被普通的蚊虫、螨、臭虫叮咬只需要外用炉甘石洗剂、清凉油、风油精等止痒、抗炎就可以了，既有效，对皮肤刺激也较小。但眼周、鼻孔、口唇、外阴、肛门等部位的皮肤，以及与黏膜交界近处不宜用，渗液处及伤口处禁用;如果局部肿胀特别明显或瘙痒难以忍受，建议酌情使用抗组胺的药物口服，如苯海拉明、氯雷他定、西替利嗪等，同时选用含有皮质激素的软膏外用，但最好点涂、薄涂患处，避免大片涂抹，也不宜经常用。婴幼儿及成人的腋下、颈周、腘窝(膝盖后的菱形窝)、大腿根等皮肤薄嫩、血流丰富的皮肤区域需慎用，最好咨询医生，否则可能过量吸收，产生不良反应;极个别严重的患者出现大面积的肿胀发红，甚至临近淋巴结肿大，应该是合并感染，这时候就需要去医院就诊了。需要提醒的是，蚊虫叮咬后涂药时，为便于局部吸收止痒，建议用指甲反弹患处至微红后薄涂、点涂为好，不宜搔抓，以免皮肤破损。激素类药物一天内一般不超过2次。如涂抹部位较多，最好睡前清洗。如出现肿胀扩大、红肿扩散、渗液不止、溃破时，不宜自行用药，一定要及时就诊。被叮处症状显著，可能提示有机体代谢障碍，不能过于轻视，建议咨询专科医生。蚊子咬人的影响因素蚊子咬人受三大因素影响：二氧化碳一是呼吸道呼出的二氧化碳是蚊子定向的气味源，蚊子凭此找到人，再下口叮咬。热量第二是热量，皮肤的温度和潮气会成为蚊子的引诱剂，胖人更易被蚊子叮咬，深色衣服吸热，也易招引蚊子。排泄物第三是排泄物，蚊子爱叮咬毛孔粗糙、出汗多，新陈代谢旺盛的人，一般男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子。