新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。

春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。

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节后调整，当先从清肠着手。

饮食不当所引起的肠胃病中，最典型多见有两种。

一是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良;二是吃了生冷、不洁食物引发的急性肠胃炎。

养生保健中心的林丽明医师受访时指出，春节期间连续几天饮食无度，对肠胃造成伤害，诱发胃病。

牛奶和鸡蛋都是日常生活中随处可见的食物，那么得了肝腹水是否能吃这两种食物呢，下面5号网的小编为你们介绍肝腹水可以喝牛奶吗？肝腹水可以吃鸡蛋吗？肝腹水可以喝牛奶吗当然可以喝。对肝腹水患者应给患者补充足量的优质蛋白质，因为蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，所以在食物上应选择含蛋白质高的食物和维C高的水果(如：鱼类、牛肉、海参、牛奶、大豆类(豆腐)、蛋白粉、黑木耳、猕猴桃、苹果、西红柿等)。因患者最易失体内白蛋白，如只靠食物补充蛋白质还不能使患者达到人体正常的血浆白蛋白量时(≥35~40g/L时)，患者还要输白蛋白、血浆等，便以提高患者免疫系统和新成代谢所需，争取治疗时间。

美味的零食绝对是不少人的致命诱惑，但不少人往往在吃完之后后悔不已，如果能够有办法既可以尽情吃零食而又不长胖就太好了，那么对于那些爱吃零食又不想长胖的人该怎么办呢？

1、选择低热量零食

有些零食的热量甚至比某些主食还要高，例如坚果、蛋糕。这类零食虽然营养价值非常高，但吃多了很容易长胖，因此尽量少吃，不妨选择一些低热量的零食。总体上，体积比较大且富含粗纤维的食物热量要低很多，例如水果，而口感清淡和加工层次较少的零食热量也比较低，例如香蕉片。