最近特别喜欢打游戏，一打就是一整天，晚上有时候还会熬夜到两三点，白天早上起来就又开始玩了，只睡了几个小时。我听我朋友说他玩游戏有30个小时没睡觉了，我觉得人的身体应该会受不了吧，30个小时不睡觉会怎么样？有什么后果？

1、精神状态差

　　没睡好觉，精神状态肯定会不好，整个人看起来没什么活力，大脑思考的速度也会下降，反应会比较迟钝，注意力不集中，记忆力还会变差。身体没有得到好的休息，损伤是非常大的，精神状态会变差，身体也会变差。

随着科技的发展，很多的电子产品的问世，越来越多的人的眼睛开始出现各种问题，常见的比如说近视、远视等。而且在生活中还有一些不良的生活习惯会严重伤害我们的眼睛。今天360常识网的小编就来告诉你生活这9件事对眼睛伤害到底有多大，一起来看看吧。

1。眯着眼睛看东西易伤害视力？

其实这是不会的。有博士称当我们眯着眼睛去看东西的时候，大部分都是主要是为了能够使瞳孔变小，从而使得进入眼睛中的光变得更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。

2。在昏暗光线下看书或字太小会伤视力？

长寿是现代人的追求目标，人们通过锻炼、滋补、科学的生活方式来使得自己身体健康从而达到长寿的目的。可是在你追寻长寿的同时有没有想过你的生活细节与你追寻的目标息息相关呢？今天小编就带你了解一下让你减寿的9个生活细节。

如何长寿

1。起床先叠被

人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。