不知不觉你的牙齿悄悄变黑了，到底是什么导致牙齿变黑的呢？

保护牙齿调整饮食非常重要，要限制摄入可刺激牙齿疼痛的食物和饮料，包括可乐、橙汁、苹果汁、酸的果汁和水果、酸性苏打饮料、辛辣饮食、泡菜、酒类(尤其红酒)等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质过敏。10种食物 吃完后一定要刷牙

大家应该都有每天刷牙的习惯，不过并不是所有的朋友都有饭后漱口的习惯，其实我们如果想保护自己的口腔健康，就一定要培养自己饭后漱口的习惯，特别是吃了下面的10种食物，一定要记得漱漱口。

俗话说，牙疼不是病，但疼起来真要命，导致我们吃不下饭，影响了饮食，摄取的营养不足，久而久之，会对我们的身体有着负面的影响。况且蛀牙的影响不仅仅是在牙齿上，如果牙齿疼痛，就会养成一侧咀嚼的习惯，使面部发育不对称。那么出现蛀牙齿痛怎么办？据医生说，有很多办法可以治疗和缓解，请看下面的具体内容。

用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。六神丸1至2粒，碾碎置于患齿牙龈上5至10分钟，每天1次，一般不超过3次。牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。

马上端午节这一中国传统节日就要到来，大家又要开始一起吃饭聚餐，这样一来大家就极有可能要喝酒，很多人都不知道喝酒的具体事项，大家都是盲目的喝酒，有时候还会混杂着喝酒，那么饮酒讲究哪四个“最佳”？饮酒有哪些注意事项？

1、饮酒四“最佳”

1、最佳饮量

一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。