如果有人告诉你，他一边走着路，一边就睡过去了，你多半不会相信。但事情可能真是如此，而且这正是发作性睡病的典型表现。

发作性睡病多发于10—20岁的青少年，有人认为可能与神经化学异常以及遗传有关。其典型特点之一就是“突然发作”，并且不分场合、不论时间，患者几乎“说倒就倒”，一天睡过去好几次，有些人还会在睡前出现幻觉。多数情况下，短暂性睡眠不会太沉，即使伴随四肢无力等看起来很严重的症状，也极容易被叫醒;而且猝倒时，患者通常也能保持神志上的清醒，最多只需十几分钟即可恢复。尽管如此，发作性睡病带来的危害仍是显而易见的，比如会造成本可避免的交通意外，影响孩子的学习甚至身体发育。

想要避免幼儿感染生病，最好的方式就是提升免疫力，你可以从饮食着手。酪梨、番茄、燕麦等都可以帮助提收免疫力，你可以让孩子经常食用，当早餐或是点心食用，除了可以饱足之外，还能帮助身体健康。一、可提高宝宝免疫力的食物1、可以食用酪梨酪梨富含有维生素E和不饱和脂肪酸，如ω-3脂肪酸。你可以让宝宝食用酪梨沙拉，或是打成果汁後饮用。2、可食用燕麦粥如果你烦恼早餐吃什麽，燕麦粥是一个很好的选择。因为它不仅可以让幼儿饱足，还可以增强免疫力和新陈代谢。燕麦含有丰富的纤维和维生素B12，可提高免疫力，降低感染风险。3、可饮用番茄汤幼儿都喜欢喝汤。如果孩子肚子饿了，你可以煮蔬菜汤或是番茄蛋汤让他饮用。它不仅可以满足饥饿感，番茄和蔬菜的抗氧化剂和抗炎化合物可以预防幼儿感染，提升免疫力。4、核桃和无花果核桃和无花果也是孩子在两餐间的点心好选择。它们可以提供能量，满足饥饿感，还能加强免疫力。一天吃2~3颗核桃或无花果可以增加钾、锌、铁和不饱和脂肪酸的摄入量。5、可以食用玉米很多幼儿也喜欢吃玉米。玉米的味道香甜，还富含有植物营养素，可以提高免疫力之外，也可以满足宝宝的口腹之慾。二、如何避免宝宝生病感染？1、经常清洗双手双手上有许多的细菌和病菌，很容易不小心病从口入。因此，不论是你或是孩子，都应该经常清洗双手，才能防止感染生病。2、避免去人多处公共场所人多的地方细菌就多，不小心就可能会被飞沫传染，导致生病。因此，你应该尽量让孩子减少去公共场所，才能避免感染。3、维持运动习惯规律的运动习惯可以增强免疫力，提升身体素质，减少生病。因此，你应该让孩子有固定的运动习惯，减少看电视、滑手机的时间。4、保持身体水分水可以滋润身体细胞，帮助代谢毒素。此外，脱水可能会导致身体虚弱，增加感染的风险。因此，你应该让孩子多补充水分，以减少生病。

身体健康体检的频率与注意事项

一、体检初次时间及周期

1、牙齿检查：从一岁起，每年至少做一次牙齿检查。

2、视力检查：从三岁起，第一次检查视力。以后视情况每3-5年检查一次。

3、血压检查：在10岁的时候，应该做第一次血压检查，以后至少每两年做一次。

4、宫颈涂片检查：如果是女性，在18岁的时候（或者性行为以后）做第一次宫颈涂片检查。以后1-3年检查一次。在获得连续三次阴性结果后，检查间隙可以延长。