一旦地震后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。地震局官员介绍说，万一地震，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。

如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。地震发生后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了 "救人第一"崇高美德。

槟榔是一种果实做成的食物，有些人在冬天为了能够有效的驱寒，选择嚼槟榔来保持身体温度，真的能驱寒吗？其实嚼槟榔就是想要借此来提提神而已，可是长期这样嚼槟榔可是会出现问题的哦。槟榔素使人成瘾、致癌遗毒下一代国际癌症研究总署在2003就把槟榔子为第一类致癌物，而研究显示，每天10颗槟榔、长达10年以上者，就算戒掉槟榔，罹患口腔癌的高风险仍会持续10年以上！国民健康署邱淑媞署长表示，用嚼槟榔来保暖跟提神，是下下之策！市面上驱寒的小物很多，千万别因为嚼槟榔玩上自己的健康。统计显示10个口腔癌患者9个有嚼槟榔习惯；槟榔子（菁仔）除了是极强的致癌物质外，其中的槟榔素会作用于中枢和自律神经系统，使嚼槟榔者的心里产生依赖而成瘾；另外，研究并证实：男性嚼食槟榔者罹患糖尿病或高血糖、代谢症候群危险性皆显著高于未嚼槟者，父亲有嚼槟榔，小孩有高达2倍的风险较无嚼槟榔者的小孩，容易发生代谢症候群。口腔癌早筛出存活率高达8成而导致这种「跨代效应」的原因是因为槟榔子中的致癌物亚硝胺，引发人类DNA突变，透过男性的Y染色体影响下一代，导致代谢症侯群出现在嚼槟者的子代，由此显现嚼槟榔对除了影响自身的健康，也会危及子女的健康！透过专科医师目视检查口腔黏膜，每年发现逾5,000名癌前病变及癌症个案；而及早治疗，口腔癌早期的存活率更高达8成！因此，千金难买早筛到，国健署邱淑媞署长再次呼吁，有嚼槟榔或吸烟习惯之民众，要定期接受口腔黏膜检查：若发现口腔黏膜有出现异常，千万不要因为不会疼痛、或没有出血等症状就延迟就医，错失早期治疗的良机。

现在因为是特殊时期，大家出门都需要佩戴口罩，但是市面上的口罩之间是有很多区别的，正规的防护口罩才能起到预防的效果。带阀门口罩有用吗也不建议使用。带阀门功能的口罩，主要用于防尘。靳向煜告诉记者，阀门是在脱离有尘环境后的“呼吸阀”，打开后可以顺畅呼吸。然而，这一阀门有失灵风险，而且有大颗粒物卡住的情况下，就无法阻止病毒吸入。3m口罩可以防病毒吗很多人把3m口罩当成了一个规格了，其实3m其实是一个口罩的品牌，而N95才是防尘口罩的等级，3m部分达到N95标准的口罩，是能够防新型冠状病毒的。当然了，目前专家认为医用外科口罩和N95口罩，才能有效预防新型肺炎传染的。但其实，只要不直接接触患者，或者是去人流密集的地方的话，并不一定要使用医用外科口罩和N95口罩，一次性三层口罩还有kn95口罩也是有很好的防护效果的，所以实在买不到那两种话，一次性三层口罩还有kn95口罩也是完全可以的。3M的口罩有贵的也有便宜的，一般在6-100元不等。3M有多款不同型号、种类的口罩，从外观上看，有呼吸阀和没有呼吸阀两种;从防护级别上分，有分N类(N95)、R类(R95)、P类(P95)三大类;不同口罩价格也有所不同，与此同时，使用的时间也会存在一定差异。现在3M、霍尼韦尔、稳健等大品牌已被征用，除了正规渠道购买正品，市面上的货大多为假冒伪劣或黄牛囤货天价出售!特别是3M品牌，假货泛滥!所以知道怎么辨别真假是很重要的哦。1、3M标志区别较大，正品3M口罩字体比较靠近，而假货看着比较松散，并且可以用手将其抠掉。2、正品3M口罩都是由激光打印的，有斜条印刷痕迹，而假货是油墨印刷，往往有油墨不均匀的痕迹，墨点为圆形。3、正品的口罩鼻梁夹金属质感硬、反复折拉无变化;假口罩鼻梁夹柔软、来回拉折易变形，贴合鼻梁不密实。4、正品在佩戴后，鼻子能闻到一股活性炭纤维材料的味道，假的则会有刺鼻的气味，会对人体造成危害。无论是医用口罩还是防护口罩，亦或是普通一次性口罩，在物资紧张的今天，能戴上口罩就是好事，就比不戴强。能买到口罩带上都是很好的哦，千万不要不戴口罩就出门。3m口罩多少钱一个3M有多款不同型号、种类的口罩，从外观上看，有呼吸阀和没有呼吸阀两种;从防护级别上分，有分N类(N95)、R类(R95)、P类(P95)三大类;不同口罩价格也有所不同。不过一般在在6-100元不等。3m口罩由3m公司生产，类型主要为医用口罩(能防病毒)、颗粒物防护口罩、舒适保暖口罩，目前天猫3M官方旗舰店、京东3M口罩自营旗舰店、3M苏宁自营旗舰店等平台上“3M工业级别口罩KN95”、“3M儿童口罩，防尘防流感”已经无货。现在已经开始预售了。3m口罩可以防冠状病毒吗武汉发现的新型冠状病毒直径不到0。1μm，但作为病毒载体的飞沫的直径大约在1~5μm。也就是说，防护口罩本身其实对于直接过滤病毒的能力一般，但是他能够有效地避免黏在飞沫上的病毒进入呼吸道，所以N90(KN90)标准以上的口罩都能够满足预防病毒的需求。3M口罩如按大类来分，可分为医用口罩、颗粒物防护口罩、舒适保暖口罩三类，每类口罩各有不同的防护侧重点。1。医用口罩3M医用口罩系列无论是外科口罩还是防护口罩都有达到N90和N95级别的产品，其使用的外表材料具有很好的防喷溅能力，能够进一步减少飞沫带来病毒侵入呼吸道的概率。因此只要是医用口罩，且满足N90以上级别的都可以放心购买。根据钟南山院士的建议，普通人出行佩戴N90以上级别的医用外科口罩就可以了。2。颗粒物防护口罩这一类口罩虽然也有达到N90和N95级别的产品，但是其生产和使用的主要目的是为了过滤掉空气中的粉尘，而不是阻止飞沫。虽然此类口罩对于颗粒物过滤能力很好，但是其外表材质并没有很好地防喷溅能力，防水性一般。因此对于此次疫情来说，并不适合作为日常外出的个人防护装备。3。舒适保暖口罩此类口罩只具有保暖防寒的作用，而不具备防细微颗粒物和防喷溅、防水性能，因此更不被推荐作为本次疫情的个人防护装备。所以并不是所有的3M口罩都是适合用于本次疫情防护的哦，还是要注意区分。