夏季游泳是一件多么令人向往的事情啊！要想把游泳当成一个消暑锻炼的方法，那么在游泳的时候你还要注意一些事情。我们在游泳时应该注意什么呢？

游泳后忌进食 夏日游泳8禁忌

随着夏季的到来游泳消暑成为锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方。

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳

日常生活中朋友们应该对智齿是不陌生的，因为在我们的身边有很多的人都出现过智齿的出现，而且很多时候智齿发炎会让我们痛苦不堪。那么下面，我们就一起来看看医生是如何拔智齿的吧。

日常病例，分享一下，记录起来。其实总结病例时自己也在疯狂的成长，包括写文献时时，会查一些资料，可能忘掉的一些东西会想起来，更能加深印象。

智齿拔除全过程震撼你的眼球

第一例

主诉：复诊拔除智齿。

现病史：一周前，左下后牙食物嵌塞，拔除左侧上下智齿，现就诊。

洗头发是日常再寻常不过的一件事情，但是在洗头发的过程中，有很多小常识需要注意，比如次头发的水温、洗发用品和洗发方法等，健康的洗护头发才能让头发变得更加地柔顺、有光泽，那么，怎样洗头发才健康？洗头的正确方法是什么？

1、怎样健康洗头

(1)水温40度

原因：水温太高容易带走过多头皮中的油脂，不仅损伤发质，还会令头皮出油、产生头屑。

建议：水温以头皮不感到烫为好，一般来说，40度比较合适。