“阴暑”过去是富贵病，如今却很流行，您该知道的关于“阴暑”的那些事！
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又到了炎热潮湿的夏天，在古代，夏天可没有想象中好过，只有王公贵族才能在夏天享受到凉意，比如说充满智慧可以冷藏食物的冰鉴，或者是我们在电视剧里常常看见的避暑山庄。 但是在古代，这些能够享受夏日冰爽的王公贵族们，却常常得一种奇怪的富贵病，发热怕冷、身体感到沉重倦怠，还会有恶心呕吐等症状，这就是“阴暑”。

现如今，夏天纳凉可以说是很简单了，雪糕冷饮随便吃，不管是在家还是出门在外，到处都有空调制冷，可以这么说，现在绝大多数人夏天的“命”都是空调给的！ 与此同时，过分的凉快也给我们带来了不少“病”，古时候的富贵病“阴暑”就是其中一种。今天，我们就来聊聊关于阴暑您不得不知道的那些事儿。

什么是阴暑呢？
阴暑，是我们中医里的一个病症，西医是没有这种说法的。这个病症嘛，其实理解起来很简单，就是因为天气炎热，吹风纳凉无度或者寒凉的食物吃太多了，导致暑湿和寒邪一起侵入我们的身体，于是就出现了发热怕冷、不出汗、身体沉重以及腹泻腹痛、浑身无力、关节酸痛等问题。

而且吧，这个阴暑和中暑还有一定的区别，听名字就知道，中暑是因为“暑”，也就是太热了，一般是在高温环境下呆久了出现的。而阴暑呢，重点在“阴”，是因为过于寒凉而导致的，在外面明明已经热得冒汗，回到家开了空调温度突然骤降十多度，再来点儿冷饮西瓜，凉快是凉快了，可这种刺激身体遭不住呀！

怎么治疗阴暑呢？
知道了什么是阴暑，下面我们就来聊聊得了阴暑我们应该怎么治疗调理。 治疗调理阴暑，关键在于发散我们身体里的寒湿之邪，像生姜、香薷、藿香等食物和药材都是很不错的祛寒解表的好物。

中成药：藿香正气口服液（胶囊）。
远离阴暑的生活小常识
阴暑说到底还是跟不好的生活习惯有关，所以想要远离阴暑，我们平时生活里要注意以下几点： ①空调温度不要开太低夏天天气炎热，开空调无可厚非，但是一般情况下，温度开在26℃左右就差不多了，温度太低的话风寒之邪就很容易找上门来，引起阴暑或者风寒感冒。

②少吃寒凉的食物天气一热，冷饮、冰淇淋、西瓜就成了小伙伴们的最爱，但是寒凉的食物吃多了吃急了很容易伤及脾胃，引起腹痛、腹泻、呕吐等问题。所以建议小伙伴们少吃或者不吃过于寒凉的食物。
③多喝水多喝水可以说是万能的养生小常识，夏天经常吹空调的小伙伴，一定要多补充水分，这样一来可以给身体降降温，二来还能缓解处于空调环境下的干燥感。建议成年人每天喝水1500ml-1700ml，大约是3-4瓶矿泉水的量哦！

阴暑虽然不是什么大病，但是一不小心得了还是会令人感到很难受，小伙伴们千万不要太贪凉，健康才是第一位！ 最后祝大家身体健健康康，开心每一天！

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