胃口不好，肠胃不舒服总胀气，用对一味中药就好了！

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前些日子遇到一个朋友，跟我说了这样一件神奇的事。 她说她自己入秋以后脾胃总不好，老感觉胀气不舒服，吃饭也没胃口，还容易拉肚子，人都因为这个瘦了一圈，也吃了一些健脾养胃的中成药，但一直不见好。 后来她就去找了当地有名的草医看病，就是用一种草药给人治病的医生。看见她的情况，说没什么大问题，就是脾胃虚寒，脾胃里的气运转不过来，所以容易腹胀不消化拉肚子。

然后草医就喊我朋友去药店里买一种叫肉豆蔻的中药，直接嚼了吃，吃完把渣吐了出来，结果她吃完之后居然开始放屁，然后腹胀就消了，当天胃口也变好了很多。现在她养成了时不时嚼一个肉豆蔻的习惯，肠胃不舒服、胀气、拉肚子这些问题再也没来烦过她。
这个小小肉豆蔻，竟然有这么神奇的作用！所以今天我们打算来跟小伙伴们聊聊肉豆蔻的作用以及肉豆蔻怎么用才好！

肉豆蔻的作用
说起肉豆蔻，我不由得想到它在日本的美称：脾家瑞气，意思就是肉豆蔻可以给脾胃带来一股祥瑞之气。 在中医里，肉豆蔻性温味辛，归脾、胃、大肠经，能够温中行气，涩肠止泻，主要用于用于脾胃虚寒、久泻不止、脘腹胀痛、食少呕吐，脾家瑞气果然名不虚传。

肉豆蔻之所以可以温中行气，首先是因为它性温，这个温和桂枝那种大热不一样，它比较温和，类似于早晨阳光普照的感觉，而且又归脾胃、大肠经，所以能够调理脾胃虚寒，温暖脾胃。同时肉豆蔻自带一种特殊的香味，这种香味可以推动脾胃肠道里的气运行，也就是“芳香行气”，气运行通畅了，腹胀自然就消失了。 因为肉豆蔻的性子没有那么烈，所以说不管是小孩子还是老人，只要是脾胃虚寒都可以用它来调理，它温和且辛香的味道还能够开胃和缓解腹泻，特别是那种脾胃虚寒导致的腹泻，效果可以用立竿见影来形容。 除此之外，肉豆蔻还有一个作用，那就是芳香理疗，因为它其中含有一种叫做肉豆蔻醚的成分。在国外，肉豆蔻会被用作提取精油，用来做成香水，它的香味非常特别，辛香却不失清新，清新中带有一丝甜美，会给人感觉很温暖，用肉豆蔻做成熏香或者直接用其精油来保养按摩，可以很好的改善焦虑的情绪，安神助眠哦。

肉豆蔻的用法
那么肉豆蔻要怎么用更好呢？下面我们来分享两个食疗方，小伙伴们记得收藏好哦！

健脾养胃茶

材料：党参10g、白术6g、茯苓6g、肉豆蔻3g、甘草5g。
做法：将上述材料清洗干净，然后加入400ml冷水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟代茶饮。

分析：党参能够补中益气、健脾益肺；白术可以健脾益气、燥湿利水；茯苓能利水渗湿、健脾宁心；肉豆蔻有温中行气、涩肠止泻的功效；甘草温中补虚，调和诸药。此茶不仅能够健脾养胃，还可以把身体里多余的湿气排出去，同时可以补气养血，非常适合脾胃虚寒的小伙伴喝哦！

肉豆蔻温脾止泻粥

材料：粳米30g、肉豆蔻粉3g。
做法：粳米洗干净，加适量清水熬煮成粥，出锅前撒入肉豆蔻粉搅拌均匀，即可食用。

分析：粳米的功效是温中和胃、益气止泻，肉豆蔻也有止血的作用，二者搭配止泻效果更上一层楼。此粥最好是温服，因为脾胃虚寒长期腹泻、大便不成形的小伙伴，每天喝一碗，坚持喝2周，效果会更好。

注意事项
小伙伴们在存放和使用肉豆蔻的时候，有两个点需要注意。 第一，肉豆蔻不宜和铁器、铜器一起存放，最好是放在玻璃、陶瓷容器里面。 第二，因为脾胃湿热导致的腹胀胃胀、恶心厌食、大便溏稀、小便短赤不宜用肉豆蔻来止泻，因为肉豆蔻性温，用了之后反而会加重症状。

今天关于肉豆蔻我们就先聊到这里啦，孩子脾胃虚寒不爱吃饭，肠胃不舒服总胀气，家长不妨试试用肉豆蔻来调理哦！ 最后，祝大家身体健康，吃嘛嘛香！

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