【推荐】正宗道家秘传八段锦，学完你就是行走的健身房一直以来，后台让我推荐八段锦的呼声最高，因为自疫情之后，大家的健康意识越来越强，但是不能没病总吃药吧，所以祖传的功法更被大众追捧了。
想当初在武汉方舱医院，医生带着病人做八段锦的视频，简直太有中国味儿了。
而我自己之前做的八段锦，更像保健操，和功法大相径庭。

去年，我在朋友的介绍下，有幸结识了道家北派传人罗仁老师，看他练了几套道家的功法，简直叹为观止，比如八段锦、易筋经、太极拳。

尤其是八段锦，一套动作行云流水，根本不是每个动作重复做6次，完全颠覆了我的认知。

罗仁老师告诉我，他练习的是道家传统的八段锦，创始于正阳祖师钟离权，传承于纯阳祖师吕洞宾。
特色是阴阳开合，坎离交媾，性命双修、身心两调，一套完整的八段锦做下来，对疏通12经络有非常好的效果。
来，直接听听罗老师是咋说的吧

八段锦，最早见于《道法会元》一书，为道家传统养生功法之一。“八段”，是指此功法共八节，也就是八个动作。“锦”，是指其动作柔和优美，又有“集锦”之意。

罗仁老师展示的八段锦动作优美舒展，每招每式以螺旋体式呈现，帮助打通周身气血，松动筋骨，协调肌肉，唤醒身体机能，增加身心的觉知性。一套下来，那种舒爽和通透，“须实修方体悟”啊。

现代人工作压力大，作息不规律，饮食不节制，所以有颈椎僵硬、体虚乏力、失眠心烦、腰酸背痛，食欲不振等问题的人很多，这些都可以通过练习八段锦进行改善。

八段锦简单的八个动作，每次只需要十五分钟，就可以起到打通全身气血循环，锻炼经络，按摩脏腑，补养元气的效果。

不受场地的限制，也不需要辅助器械和工具，走哪儿你都带着自己的健身房，就问你虎不虎吧。

我今天给大家推荐的罗仁老师的这套八段锦课程，是从八段锦的每一节的动作、呼吸和意念三大要素讲起，课程教学分为三部分。

看下教学内容视频简介：

概括一下就是：
1、在每节课程的开始，老师会先演示一遍功法；
2、然后通过一对一教学的方式，讲解本节功法的动作要领和功效作用；
3、最后大家跟着老师连续做三遍，保证各位一次能够学会。

在我的诚恳邀请下，罗仁老师慷慨同意将这套课程在平台上进行网络首发。而且给了宠粉的超值优惠价格，原价199元，现价59.9元。
这次推荐，我不拿一分钱，单纯作为一个桥梁，让这个功法更好的流散出去，让更多人受益。
短短15分钟的功法，罗老师花了100多分钟进行教学讲解，可见用心至深。因此即使我自己学习，也是花全价购买的课程，这是对罗老师辛苦付出的尊重，也是我对这个超值课程幕后所有工作人员的尊重。

是不是真超值，看看下面的第一节动作视频就知道了。

课程试看：第一节教学

“三千年读史不外乎功名利䘵，九万里悟道终归于诗酒田园”，大道必简。

用一张电影票钱，换一套流传千年的道家功法守护自己，这是作为中华子孙的福气啊。

如果你学会了，请一定教会你身边人，务必让更多人受益。

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