究竟是什么导致阳虚的？夫妻生活频繁排第5，排第1的很多人都在做

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俗话说，“阳盛则寿，阳衰则夭”。所以，阳气是影响人们的生长、发育、衰老和死亡的重要因素。当人们出现阳虚时，则会表现出脏腑功能失调、面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、全身乏力或肢体浮肿等症状，“严重”者甚至影响到日常的生活，大大降低了生活质量。那么，阳虚体质的形成原因是什么呢？先天因素和后天因素要分清，尤其是女性更需要了解。一、先天不足《景岳全书》曾记载，“亲赋素弱，多有阳衰阴盛者，此先天阳气不足”，先天不足是导致阳虚的重要影响因素。备孕期父母体弱多病、年老或早产等原因都可能造成宝宝先天偏阳不足，从而出现个体阳虚的现象。同时宝妈在孕育期饮食不当，或者食用过多的寒凉药物，也会造成宝宝阳虚体质。所以，想要孕育新生命的父母，需要提前做好备孕准备，才能保证宝宝更健康。二、后天影响阳虚体质的人，除了先天因素影响之外，其实后天因素的影响往往是更大的。先天只要没有不可逆的缺陷，都是可以依靠后天进行修补调整的。那么，导致人体阳虚的后天因素究竟有哪些呢？归纳总结一下，大致有以下5大原因。1.熬夜伤阳熬夜是损害人体阳气的重要因素之一，中医认为，一般夜晚十一点前最好进入睡眠状态，因为经过一天的劳累，只有晚上的睡眠才能使阳气得以补充，第二天才能精力充沛。如果长期熬夜，身体阳气便会处于“支出”大于“收入”的亏损状态，长期以往便会造成身体阳气不足，继而出现各种疾病和困扰。
2.少穿伤阳很多人都喜欢穿短袖和短裤，尤其是年轻的女性群体，超短裙、露脐装、露背装，虽然性感，却也是美丽“冻”人。
大多女性都存在痛经的状况，而日常露的这几个部位又是最怕受寒的部位，更是加剧了痛经的症状，同时也会出现肩关节、膝关节、颈背等部位风湿炎症，不利于身体健康，也容易损害身体阳气，导致寒气入侵。所以，不管是女性还是男性朋友，日常穿搭不仅要讲究风度，也是需要注意温度的。3.滥吃伤阳生活中很多朋友喜爱吃冷食，尤其是夏季，各种生冷食物都不忌口，但这种饮食习惯，也会把寒气吃进体内，长期以往，内寒便吃出来了。同时温度过低的冰冷食物，会导致口腔食管附近的血管痉挛而收缩，致使附近的颈总动脉受凉，动脉血流量减少，从而出现头痛症状。
此外，生冷食物还会伤了上升的清阳之气，导致胃阳受伤，降低人们的消化能力。尤其是喜爱冷食的女性朋友需要注意，长期以往会引发宫寒、痛经或不孕等症状。4.懒惰伤阳俗语说“生命在于运动”，并不是无用的口头语，只有常常运动，身体的气血才会不淤不堵，从而能够健康长寿。但现代人最缺乏的便是运动，久坐、低头玩手机更是常态，尤其是广大的女性朋友，不爱运动，上班也是一坐便是一天，容易导致气血运行减弱，体力下降，致使寒从内生，从而懒惰伤阳。
5.夫妻生活过于频繁伤阳夫妻生活过于频繁对男女双方都有极大的损害，不仅使体力的极大消耗，同时也会损害身体阳气，甚至会造成双方体质状况下降，从而出现思维能力、记忆力、分析能力等每况愈下。长期以往更是会造成阳虚的情况，比如腰酸背痛、膝软无力、畏寒肢冷、体虚易感、大便稀溏、小便清长、头晕乏力、脑髓失养、头脑不灵活等等。