41岁阿里高管淋巴癌离世：人生的下半场，拼的是健康

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前段时间，一个陌生的名字上了微博热搜：毛军华。

这个年仅41岁的蚂蚁金服总裁助理，最终离我们而去。

毛军华2002年毕业于清华大学，2003年加入中金，曾任中国国际金融有限公司研究部董事总经理，2016年加入蚂蚁金服，担任投资者关系负责人。

在所有同事与朋友眼中，毛军华的成就都是硬拼出来的。

在中金公司，晚上10点人都要下班了，他反而来公司继续加班。

后来毛军华加盟蚂蚁金服，前网商银行行长黄浩曾经打趣地奚落他：

“您都中金一MD（董事总经理），跑到我们这里当码农？”

他微笑回答：“我前半辈子都看着别人打仗，后半辈子想试试自己打仗的滋味。”

毛军华也确实把工作当成了“打仗”，在蚂蚁金服常常工作到凌晨两点。

即便后来被查出淋巴癌，请了一年的长假，他也闲不住，朋友圈里却依然是金融圈的点评和公司业务的推介，知道他生病的人都寥寥无几。

从清华学霸到中金最佳分析师，再到蚂蚁金服高管，毛军华一直是让人羡慕的人生赢家，漂亮地打下了一场场硬仗。

遗憾的是：现年41岁的毛军华正处于人生最巅峰的时候，也是家庭最需要他的时候。

无论是成长中的小孩，还是日渐年迈的父母，或是常年陪伴的妻子，毛军华所扮演的角色都是无法被替代的，而他的离世对家庭来说，是无比巨大的打击。

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身边常有朋友感叹，健康的时候，我们肆无忌惮，从不相信生命其实不堪一击。

因为你很难想象，一个看上去“风光无限”的人，怎么突然就没了。

今年1月，36岁的华为工程师齐智勇刚跟客户开完会，回家路上突然身体不适，头痛呕吐，随后失去了意识。

医生足足抢救了十二个小时，依然没能挽回他的生命。

优秀的工程师撒手人寰，留下没有工作没有收入，独自带着两个孩子的妻子和年迈的母亲。

看似偶然的意外，冥冥中早已埋下伏笔。

从2017年1月起，齐智勇已连续22个月在肯尼亚驻守，没回国休过一次假。甚至出事前一周，曾发微信给妻子说，可能挺不了了。

而他出事前2天，仍在通宵工作。

妻子的文字如泣如诉，看着这些无比揪心：

名企永远不缺少这样的热血男儿，舍小家为大家，攻无不克战无不胜。

可是，我的小家，从此破碎了。八岁和三岁半的孩子，永远地失去了保护他们的爸爸。

我再也等不到那个和我白头偕老的爱人，年迈的婆婆白发人送黑发人。人生至痛，情何以堪？

谁能想到命运会如此残酷，死神连声招呼都不打，就突然降临。

禁不住想，如果齐智勇重视自己的高血压；如果他感觉到身体严重透支，能及时得到调理......是否会是另一种结局？

遗憾的是：36岁，是精力旺盛的青壮年，他是一个家庭的顶梁柱，是两个孩子的父亲，但却在日夜工作中猝死。
高强度的工作量是其中一个诱因，但最主要的是当身体处于亚健康的时候，选择了忽视，使身体继续负累前行，最终致猝死的结局。

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当生命的红灯亮起，假如有机会重新选择，我们就将明白人生最本质、最珍贵的到底是什么。

于娟，1978年出生，本科就读上海交通大学，在复旦大学读完硕士博士后赴挪威继续深造，回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院讲师。

2009年底31岁时确诊乳腺癌，写下一年多病中日记，记录抗癌历程，反思生活习惯，思索生命的意义，集结成书《此生未完成》。

在很多人看来，于娟在确诊入院之前，是不折不扣的人生赢家。

她是父母的掌上明珠，有爱她的姥姥姥爷，有能和她一起疯玩、一起成长的表哥表姐。

她天资聪颖，是学霸中的学霸，大考小考突击复习两个星期就能拿到通过，除了完成自己的学业，她还饶有兴趣地考下一堆证，譬如CFA、期货资格证之类的。

不单单如此，她还逼着自己三年半拿到了博士学位，工作一年，申请项目无论国际、国家、省、市全部揽入，事业风生水起。

然而，一个癌症晚期，就把所有的获得归零。

在生命的尽头，她是那么努力地想活下去，想看着孩子上学，想和丈夫在一起，想陪在父母身边，她终于知道了自己最放不下的根本不是名利权情，而是人——那些爱她的、她爱的至亲。

可惜，身体已经被不那么重要的名利权情耗尽，她再也没有能力、没有时间去陪伴和守护生命中最重要的人。

于娟走了，而我们还活着。

只有在突然报废的那一刻，我们才会明白自己已经顶着危险，行走了多久。

人人都想要更好的生活，为了家人为了自己，不断打拼，这是美好又正能量的事儿。

但凡事最忌过犹不及，活着是对得起世界，更要对得起自己。

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如果世上有一件事，能让你一夜之间失去一切，那八成是生病。

网上有过一个热门话题：在哪一刻，你感到真正的绝望？
很多人的答案，都和生病有关:

1、27岁，被诊断出来癌症，还是恶性肿瘤，妈妈在走廊里哭。
2、一个人在北京，生病住院，不敢告诉父母。
3、老公加班熬夜被送进医院，家里的孩子却没人管……

那些被疾病掏空的人，原本还有大把时间去体验生活的精彩，陪伴家人和孩子。

可是，没了健康，一切都成了空谈。

没有倒下之前，每个人都觉得自己不会是那个倒霉的人，忍忍就过去了。

没有倒下之前，每个人都觉得还能坚持就坚持一下，一想到账户里的存款，就又多熬了几个大夜。

可是倒下以后，一切将毫无意义。

你在披荆斩棘之时，健康这张人生的底牌，必须牢牢握在手里。

人到中年，往往对自己最狠。

中年人的标配是什么？是上有老，下有小，房贷车贷一肩挑，工作上有领导催促，下有下属嗷嗷待哺。

那些你想带给他们的快乐和美好，保障和舒适…… 你得健康，才不会成为镜花水月。

而疾病是对一个人健康透支的“罚款”，也是在叫醒那些执迷不悟的中年人。

不要面对身体的预警一拖再拖，不要对健康敷衍了事，不要总以为自己会是那个例外，因为生命面前，真的没有任何侥幸可言。

保命，永远是拼命的前提。

做好健康管理，认真用力的生活，遵循自然的生物钟；

学点中医，学会与自己的身体协调配合，随节气调理身体，在职场奋战的时候，为家人奋斗的时候，才不会让健康拖了后腿。

1、不吃寒凉

寒凉最伤脾胃。

脾胃是后天之本，气血生化之源。《黄帝内经素问平人气象论》有言：有胃气则生，无胃气则死……胃气直接关系到正气的强弱，影响人体的防病抗病能力，也就是大家俗称的“免疫力”——所谓“正气存内，邪不可干”。

2、补充津液

“津亦水谷所化，其浊者为血，清者为津，以润脏腑、肌肉、脉络，使气血得以周行通利而不滞者此也。(《读医随笔气血精神论》)。

身体各处都需要津液，濡养不好就容易有各种问题！

比如肝胆经络濡养不好就容易出现皮肤发干、早晨刷牙干呕、黑眼圈等 。
而心经濡养不好就容易心烦，心里放不下事儿，也容易影响睡眠质量。

不得不熬夜，不得不思虑重，就更要在平时的生活中做出必要且重要的调整，比如要多喝粥。
也可以买个养生壶放在办公室，每天抓把大米熬米汤喝，保津液、存胃气，对受伤的脾胃来说，是一味滋补的良药。

3、保证睡眠

睡觉是一个养神的过程，神足了，身体的敦敏型提高，才能帮助我们把病邪排出去。

睡前泡脚可以帮助睡眠。脚暖了，充在头上的血就流下来了，能让你睡个安稳觉。 泡脚的时候可以加一些生姜、艾叶哦。注意微微出汗就好。

入睡时可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

4、保持乐观心态

关注健康，不仅是在身体上做文章，更加离不开在自己的心里做文章。

情绪跟心气有关系。心气足，那么人就自然心态积极向上，遇到困难也会积极面对，即使身体有些不舒服，也是往好处想；
心气不足，那么就容易消极悲观，遇到问题逃避的心情多一些。

长期心气不足，患抑郁症的几率会大很多。

用桂枝10g，炙甘草5g，泡水喝，可以恢复心气，别小看这小小的两味药，这其实划裁自《伤寒论》里的桂枝甘草汤，主要功效就是振奋心气！

5、坚持运动

中医认为“手太阴肺开在上，足太阴脾开在下”。运动过程中，微微出汗，就有利于手太阴肺开在上（开表），从而也有利于足太阴脾开在下，间接的恢复了脾胃功能。

平时运动较少，体力偏差的童鞋可以选择瑜伽这种舒缓情绪、缓解压力的以养为主的运动；

平时就比较爱运动、体力尚可的人除了上述运动之外，还可以选择慢跑、快走这样的方法。

成人的世界里，没有容易二字。

熬夜为工作，牺牲健康为了更好的生活，都是我们不得不面对的残酷现实。
虽然生活没有我们想象的那么好，但也没有我们想象的那么糟。

在努力工作、生活的同时，不要忘记好好照顾拼命的你自己。

因为有了更好的身体，才能去追求事业上更大的突破，生活里更美好的未来。

也因为人生的下半场，拼的是健康。