两位女星相继自杀离世：被大山压垮的当代人，是身体这方面出现了问题！
一条生命从这个世界消失了。
9月17日，母亲的两个耳光和她离去的背影，成为这个14岁少年离世前最后的回忆。
因与同学玩扑克，他被老师叫了家长进行管教。
母亲没有维护孩子的自尊，反而当着他的老师和同学的面，连扇他两个耳光。
孩子下意识的躲避，并没有换来母亲的停手，直到被母亲掐住脖子。
那一刻，所有积累的情绪全面爆发。
跳楼，不仅仅是一瞬的决定，更是这个孩子埋在心底难以言喻的痛的表达。
而这，早已不是先例。
四川泸县15岁女孩从25楼纵身一跃，离开人世；
东莞15岁少女，患有中度抑郁症，冲向马路撞车自杀；
洛阳17岁少女，因患上抑郁症，带着10岁妹妹跳水库自杀。
这些少年，本都是花季的年龄，却提早按下了生命的终止键。
面对家长与学校的双重压力，面对忙不完的功课与补习班，这些没有童年的孩子们，大家有问过，他们的内心快乐吗？
而更令人震惊的是，我国目前约有20%的少年儿童出现抑郁症状，其中4%为重症抑郁。
这些饱受抑郁症折磨的孩子，一旦没能得到及时疏导和治疗，发展成中度或重度抑郁症，就会产生自杀倾向。
在2017年北医儿童发展中心公开数据表示，中国每年有约10万青少年尝试自杀，平均每10个人里就会有8人自杀未遂！
何其不幸，何其哀哉！
而这，仅仅还是冰山一角。
9月14日，36岁的日本女演员芦名星在家上吊自杀，引起大片人唏嘘。
紧接着同日，36岁的韩国明星吴仁惠也因自杀，结束了自己的生命。
一位是日本的女星，一位是韩国的女星，两人长得都非常漂亮，事业也处在上升期，前途可谓是一片大好。
任谁都没有想到，这两位性格温柔，笑意盈盈的女明星，平时也没有任何奇怪的表现，会以自杀的方式离开人世。
我想，这是长期的高压之下的身心崩溃所致。
作为娱乐圈中的一员，他们面对的不仅仅是来自粉丝的压力，更有整个行业对他们的要求。
没名气的艺人，铆足了劲儿向上爬；有名气的艺人，也是铆足了劲儿，不让自己过气。
可高处不胜寒，长期的网络暴力以及情绪的压力无处宣泄，让很多人都饱受抑郁症的折磨。
表面的光鲜亮丽，背后的悲伤苦楚，一旦有了导火索，就如飞蛾扑火，粉身碎骨。
不止是国外，在我们国家，抑郁症人群也不在少数。
据数据调查，2020年的中国，约有9500万人患有抑郁症，这相当于每100个人里，就有7个人患有抑郁症！
抑郁症，这个被大众经常提及的名词，很多人仿佛都见怪不怪了。
但对我们而言，它更像是身心虚弱到极致的表现。
这个抑郁症，就像是被压缩到了极致的弹簧一样，世人皆觉得它正常，本就该这样。
只要稍微有些松动，大家就会用力摁住它，让它不再动弹。
直到最后它用力一搏，失去了弹性，向世人发出了反抗，大家才明白，原来它也有脾气。
孔子曾说，“所信者目也，而目犹不可信；所恃者心也，而心犹不足恃”。
大体意思就是说，眼见的不一定为真，有时候，心也不能够相信。
那些看起来笑的毫无破绽的人啊，有时候众人的恶言，就犹如六月的寒冰，直戳他们的心窝，成为雪崩的最后那一片雪花！
很多人会觉得师兄我在小题大做，他们的内心怎么能那么脆弱。
一句恶言，就能够让他们站在死亡的边缘线上。
其实，我并没有在夸张。
现在网上有个很火的词，叫做“网抑云”。
虽然是种调侃，但却反映出当代人的焦虑、无处倾诉的情绪。
特别是到了深夜，仿佛就打开了当代人抑郁的魔盒，各种消极的言语尤为突出。
很多人会问，这一届的年轻人怎么整天都在无病呻吟，那么多的消极情绪？
扪心自问一下，谁还不是从这个年轻段过来的啊。
从学校到踏入社会，从孤身一人到成立家庭，责任与压力增多，谁都会有个怨言。
说是抑郁，其实也就是情绪低落的时刻。
毕竟，我们不是神人，也不是机器人，我们有七情六欲，只不过是有人宣泄，有人隐藏在内心罢了。
出现这种低落的情绪，我们一定要明确，这只是生活中的一个小坎儿，跨过去就好。
但除了这种心灵上的表现之外，若是身体上还伴有睡眠障碍、食欲反常、没精打采、时常感觉到身体疼痛甚至出现口干、恶心干呕的情况，一定要及时进行就诊。
在中医上看，情绪抑郁伤肝啊。
《黄帝内经》中提到：“肝藏魂，主情志”。
意思就是肝胆工作失常，就容易出现情绪方面的问题，比如情绪不宁，郁闷烦躁、萎靡不振等。
所以情绪方面的问题其实跟肝胆有关。
而中医从宏观来看，把身体看作是一个整体。
抑郁的情绪伴随着身体的疼痛，一定是身体内部出现了问题，而不单单是情绪的问题，也不是只有肝胆出现了问题。
在《黄帝内经灵枢经经脉第十》中胃经也讲到：
是动则病.......病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处。
即是说病到一定程度，则讨厌人、光亮、听到木头的声音容易受惊吓，坐不住，或者关门闭窗喜欢独处。
这也说明了情绪问题，除了肝胆之外，与脾胃也息息相关。
作为后天之本的脾胃，是我们身体整个系统能量的源泉。
一旦脾胃功能虚弱，自身的能量不足时，不但会影响我们的肝胆，导致我们的情绪出现问题，还会让我们的身体处在极差的状态，诱发抑郁症的产生。
前不久，抑郁症成为仅次于癌症的第二大疾病上了热搜，也引起了全社会的关注。
国家出台了相关的规定，来关注全民精神健康，对于有抑郁情况的大众，及时心理干预。
但说到底，他救不如自救，抑郁症，不仅仅是一个心理情绪上的问题，更是身体健康的问题。
学会让自己放松，调理身体就尤为重要！
穴位按摩 按摩膻中穴，可以改善脾胃功能。
捶打大腿内侧的肝经，也可以帮助舒缓肝胆，改善情绪。
适当运动 加强运动，可以适当跑跑步，出出汗，心情会更好。 平时多练练平甩功，可以改善情绪，舒缓肝胆。 日常多喝大米汤，对于脾胃功能、情绪的改善也非常有帮助。
大柴胡汤 柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳经，所以柴胡汤可用于治疗与肝胆经络有关的问题。 原方： 柴胡半斤、黄芩三两、芍药三两、半夏半升(洗)、生姜五两切、枳实四枚 大枣十二枚、大黄二两 推荐剂量： 柴胡30g 黄芩45g 姜半夏30g 枳实30g 大黄15g 白芍60g 生姜60g 大枣12枚 生地90g 黄连15g
方剂一定要根据自己的身体情况，询问医生后方可开药，不可擅自用药。 抑郁症，这个困扰太多人的疾病，不单单是病患自己的事情，更与家人和朋友的关心息息相关。 不要认为他们在无病呻吟，不要认为他们矫情，他们有可能正在泥泞中挣扎。 他们需要的是关心与理解，而不是恶语相加。 他们的痛苦，我们无法感同身受，但在这条黑暗之路，多一些耐心的聆听，多一些爱与温暖。 我们就能挽救一条生命，甚至挽救一个家庭！
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—The End—
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