用按摩就可改善宫寒、偏头痛！学习中医，是我人生一大幸事！

#志愿者分享

01星星之火预备志愿者

来自守正志愿者苹果：

本人中医小白一枚，有幸结缘守正学堂。

因为有了默默奉献的己安先生，大师兄，守正讲师团，辛卯老师，茯苓老师，当归老师，和天天教导我们的教官，我等有缘得以一窥中医的博大精深。

通过老师们的课程，我对风水，易经，八卦大全息，面诊，手诊，六经八纲，十二经脉，有了一个全新全面的非常粗略的了解。对自己的病体有了较为清晰的认识。

知道自己有悬针纹，有抬头纹，是心力不好，要有开朗的心态。

知道自己的两腿外侧酸痛，是胆经问题，走路会沿着裤缝拍打。

知道大鱼际青，是宫寒，两手多拍打。

知道自己偏头痛，是胆经不好，可以按无名指第二个关节处缓解。

第一次吃了两丸，知道了两丸的妙处。知道了要多喝米汤补津液。。。以前只知道自己身体差，但是不知道哪里差，不知道具体要怎么做。

跟着老师们学习，现在知道了一个大概。

知道了最简单的养生方法：补胃气，存津液。

自己需要坚持：早睡早起，莫贪凉，养脾胃，适度运动。

后续自己要多多花时间来照顾好自己的身体，多花时间来学习中医，学得更深入一些，自己身体健康，也把这种健康的理念方法传播给身边的人。

这是我理解的传播中医，也是作为中医爱好者的一份绵薄之力。

中医的精髓，我们要传播下去，不能丢，不能忘，这是有益于我们众生的。感恩守正，感恩教官，感恩每一位老师！

02师兄有话说

感谢苹果的分享~

感谢你对守正的信任，对中医的不放弃！

你的故事让我明白了中医还有很长的路要走，也让我们更加坚定了走下去的决心。

每当师兄看到大家用学到的知识帮助自己，改善自己或家人的健康，我都非常的欣慰。我们守正传播中医的初衷，就是为了让中医帮助更多的人。

中医的理念是“未病先防”，平时把自己的身体调养好，增加正气，就会减少疾病的发生。

当然通过咱们学习的八卦大全息也是可以对自己身体有一个粗略的了解。

我们的八卦大全息，就是纳入了风水、健康、八字、运势等信息，可以通过其中的一项，从外表的表现发现里面的变化，也可以进一步推测出其他方面的信息。

就像文章所说，通过学习这些知识了解了自己身体，也通过学习知道了最简单的养生知识：补胃气，存津液。

既然说到了养生知识，师兄就给大家推荐一下上述文章讲过的米汤。

咱们说的这个米汤，用的是粳米。粳米这种米口感粘稠，最适合煮粥，味甘、性平，补脾胃、养五脏，适合长期使用。

在《伤寒论》113方中，有7个方剂用到了粳米，而粳米有保胃气的作用，经水熬制的米汤更有补津液之效。

由此可见，咱们说的米汤，实则是药汤！

生活中，米汤的妙用也非常之多。

晚上睡不好觉，睡不沉，整夜都是梦，早上起来昏昏沉沉？

那是因为你身体津液匮乏，白天多喝米汤，补充津液，晚上就能睡得好了。

感冒了，没有食欲，又出不来汗？

这时候来一碗热热的大米汤，不仅助汗源，也能帮你恢复胃气，快速恢复食欲。

米汤在生活中的应用实在太多，可以说你想要健康的生活，提高生活质量，让自己更美更帅，让生活经历更充沛，就要养成每天喝米汤的习惯！

虽然只是简简单单的米汤，却能养胃气，补津液。

用简单的药材食材，传播着不凡的力量，这就是经方中医的魅力。

而这，不仅仅要靠我们的力量，更需要大家的参与，做中医的传播者！