喝果汁致死！最残酷的「果汁骗局」正在偷走你的健康
果汁，本来是一款日常饮品。
但近几年“果汁养生”的观念深入人心，
越来越多的人相信“果汁能排毒、治病”...
并为“汁”疯狂！

前两天北京青年报发布了一则新闻☟
一名女子女子（化名林丽）
感冒后不吃药，还拒绝就医，
只是在家喝某品牌的果汁和吃产品，
任由自己发烧腹泻，
还认为这是自己的身体在大排毒...
喝果汁耽误了宝贵的就医时间，
女子最终因肺部严重感染抢救无效死亡，

发烧是身体在排毒，情况严重就是大排毒..
生病不要去医院，喝果汁、吃产品就可以..
究竟是谁给她灌输了这样恶毒的理论，
最终夺走了她的生命？
就是卖果汁和产品给她的导师们！

发生这样的悲剧令人心痛，
更让人感到气愤和震惊。
很多人把果汁当水喝、当饭吃，
因为他们相信果汁排毒？治病？减肥？
但事实有些残酷，
我们一直活在骗子们营造的“果汁骗局”里...

（一）
果汁「不排毒」
帮你排毒的可能是“泻药”

林丽所谓的导师们，
靠着一套果汁排毒理论大行其道，
你的症状越严重，
越证明身体在排毒,
更需要翻倍、翻倍地吃产品、喝果汁...

——林丽喝的果汁介绍

林丽生前和朋友最后的对话中提到：
她自己在家睡了两三天了，并称“又水泻，看来这次是要大排毒”。

虽然大家养生的方法千千万万，
但对排毒的看法是基本一致的。
都和林丽一样认为排毒=腹泻甚至是水泄
还觉得症状越严重，排毒效果越好！

为什么喝了果汁
会出现「所谓的」排毒（腹泻）现象？
①
医学机构早就科普过，
市面上的各种排毒果汁、蔬菜汁、功能饮料，
有些就是加入了泻药的成分。

②
果汁含糖量高，水果纤维素却大量丢失。
喝大量的果汁时，肠道根本来不及吸收，
此时，水分进入肠道增加了大便体积，
就会有腹泻现象。

这种“腹泻”不仅不排毒，还非常损害身体。
一方面☟
它会大量消耗身体津液，
时间长了会引起失眠、脱发等症状，
严重的会引起女性“闭经”；

另一方面☟
频繁腹泻会破坏肠道平衡，
导致肠道功能紊乱，
一旦停止摄入，肠道会出现“罢工”现象，
很多人就会便秘。

当然，很多商家鼓吹的“效果”也就出现了，
停止喝“果汁”便秘了吧！不排毒了吧！

中医上讲正气存内，邪不可干。
排毒，是排出体内的病邪，如寒湿。
给身体排毒的想法是好的，
但喝“果汁排毒”真的很扯。

（二）
果汁不能「代餐」
喝果汁会越喝越胖

除了「果汁排毒说」
还有一种「代餐果汁」也非常流行！
最常见的就是“果汁代餐能减肥”的宣传，
用「轻断食」+「纯饮」把消费者骗的团团转。

每天喝6到8瓶，
用营养学家调配好的果汁取代日常饮食，
我们就能“越喝越美”......
很多女性尝试后发现自己真的瘦了！！
开心的不得了，
这种本质是“饥饿瘦身”的方法，
严重地损害了你的健康。

无论混合5种、10种还是100种水果，
果汁能提供的营养始终只有一部分，
它不可能给身体提供蛋白质，
不吃饭只喝果汁，
一定会破坏饮食平衡，危害身体健康。

《黄帝内经》中讲
五谷为养，五菜为充，五果为助，五禽为辅
人体最需要的是五谷杂粮。

日本作家桐山秀树曾出过一本减肥的书籍，
「不吃主食，迅速瘦6公斤」
但在他连续6年没吃主食后，
突然心脏衰竭，在一家餐厅内猝死。

“五谷”是植物的种子。
一颗小小的种子埋在土里，
第二年春天它可以发芽、成长、壮大，
最终成长为一棵完备的植物，
说明种子里面具备旺盛的生命力，
也就是我们常说的“元气”。

我们吃主食的时候，
不仅吃了各种化学营养物质，
还吃粮食的“元气”
人的一身气血皆从水谷化生而来，
吃五谷，我们的身体才能正常运行。

（三）
果汁不「治病」
虚假宣传才包治百病

林丽的导师还说过：
癌症是不治之症，医院治不好。
这边能治好，为什么不试试？
而他们的治疗方法☟
就是吃产品、喝果汁。
仿佛他们的果汁“无所不能”。

喝点果汁就可以百病不生，
吃点什么就可以根治疾病。
即便是这么荒谬的理论，
还是有很多人愿意相信，为什么？

归其原因是
我们希望“低成本”获取健康！

生病了，谁愿意去喝药甚至开刀？
吃点“养生食品”，喝点“养生果汁”，
就能把疾病赶跑，当然有人愿意。
那些排毒的火疗、保健鞋垫、治病床垫，
也是抓住了这个心理。

保健品有千面，
但最根本的只有一样
就是和人打心理战，
你缺什么，它就给你什么。

（四）
果汁不是「神仙水」
多喝无益反而对身体有害

果汁也不能多喝，为啥？？
因为「高糖」+「寒凉」

①
果汁含糖量高！
苹果汁、橙汁的糖含量都在 8% 以上，
葡萄汁的含糖量甚至可高达 15%～20%，
几乎是可乐含糖量的两倍！

在联合国都在号召全世界人民少吃糖的时代，
我们却喝着“高糖”果汁养生。

现代人特别喜欢喝果汁，吃水果，
因为觉得这样可以让皮肤变好（祛痘），
还能补充营养，
明星朱雨辰的妈妈就是“果汁”控，
十年来坚持让儿子每天都要喝果汁，
白开水都一滴不沾…
结果朱雨辰的脸因为糖分摄入过多，
痘痘泛滥，坑坑洼洼的！

②
每每提到“水果寒凉”的话题，
都会有人反驳西方人天天吃，顿顿喝，
但西方人肉食主义者，体质天生偏热；
中国人以五谷以素食为主，体质偏凉。
大量喝“果汁”反倒让你的脾胃越来越伤。

中医认为脾主肌肉，
脾气虚、代谢能力弱，
脂肪这种应该消耗出去的“脏东西”
会停在身体里，中医称“痰湿”
所以大量喝果汁先伤了脾胃，
脾胃伤了脂肪代谢不出去，
结果越来越胖。

生活中有不少果汁代水的人，
希望看了这篇文章后，
能放下对果汁的执着。
无论是成年人、老人、还是孩子，
在喝果汁这件事上都应适量。

有病要治！
但不能指着保健品和民间偏方治。
像权健的“本草清液”号称能清理五脏之毒素，
实质上就是普通的果汁...

但普通的果汁摇身一变，
成了很多人的救命稻草，
并为此付出金钱、健康、甚至生命的代价，
而无良商家们关心的——
自始至终都是他们口袋里的钱！

最后，
希望每个人对待“养生保健”问题，
都能多一分理性。
这样才能让那些“荒谬”的养生谣言，
失去生存的土壤。