养元桩有多神奇？训练营2期的同学有话要跟你说！
转自公众号：养元桩
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站养元桩养元气。
大家好，我是憨珊大师~
转眼间，离我刚开始带养元桩的训练营已经过去半月有余了。
今天就跟大家分享一下同学们的感受吧。
（以下为同学自述）
大家好我叫户峥，是一名守正学堂的忠实粉丝。
今年27岁来自河北邯郸，关注守正已经有2年多的时间啦！
近几天刚参加完守正学堂的养元桩训练营，想跟大家分享一下最近站桩的感受。

我是一名经方中医的爱好者，我把中医当作我人生的信仰，我热爱中医，热爱祖国传统文化，热爱老祖宗留给我们的伟大智慧。
虽然不是科班出身，但是我从很早就对中医充满了兴趣，直到我深受其中，无法自拔。
我自认为打铁还需自身硬，学习中医不光要对经络学说、四诊八纲、六经辨证的理论要了解，更要从自身去练习和体会中医所说的这个“气”。
“真气”这个词我在学习《内经上古天真论篇》之中就已经认识到:“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来……”。
孟子称“我善养吾浩然之气”所谓浩然之气，乃是自然之气，正义之气，真正之气，邪不可干之气也。在人为气，在天为道，在世间为仪礼，在事物为理义，皆为自然之气也。
同时“真气”对我来说又很陌生。
因为虽然知道“气”的存在，可大多都是抽象的，没有真实去感受过自己身体的正气如何产生如何去操作。 之前了解到先贤强调志与气的专一作用，说“志壹则动气，气壹则动志”，意思即以意导气，气随意走；以气定意，意随气行，这就是人体培养正气的道理。 可是道理归道理，自己是完全没有掌握方向和入门，所以我参加了这次养元桩2期的课程。 我觉得守正的很多课程，不光是能学习到很多知识，更重要的是这里的每一位老师都很负责。
虽然短短几天的时间，但是真的在老师视频带领的教导下，真的学会了站桩动作要领。 当然这还不算什么！
动作只是基础，自己的体会才是真实的。
关键是真的能感受到双手抱球时手里的那个气感。
尤其是第一次真的体验到那个“气感”时，内心无比激动！ 开营前两天的时候，我站的很吃力，于是跟着大师兄的音频节奏走，可是30分钟下来，感觉浑身难受，肩膀酸，腿酸，对于推开尾闾，双手坐腕，腹式呼吸这些动作感觉都很浮夸，心也静不下来，反正浑身不自在。
晚上分享感受的时候，看到好几个同学的反馈很好，能觉得手心发热啊，手上发麻，甚至还有的同学已经感受到了气，还能在手里搓球球，当时就感觉自己不行，大部分的感觉还是很难受的。

第2天晚上给憨珊大师打视频，老师也真是耐心1对1给我讲解动作，我也更有信心去站，去练习，去感受。
“这个动作不对，看，来看我，推开尾闾是这样的，不是撅屁股。”
“还有你的坐腕，手太平了，抱球会不会，不会来看我怎么抱的，对对，手在往下点，对就是这样，坚持住，注意腹式呼吸，小肚子鼓起来，好，然后数息…………”
就这样一步步教，一步步纠正动作，慢慢掌握了动作要领。
说实话我觉得在这样的教导下，想不会都难，除非是自己真的不想练。

终于，在第3天晚上的时候，我的感受来了。
给大家看一下截图。

当时就觉得神门穴那里凉丝丝的，能明显感觉到别的地方是热的，就那里是凉的。 虽然感觉不是很明显，但是我已经开始有感受了。 第4天感觉完全可以站到放松的状态了，腹式呼吸也找到了方法。而且慢慢练习也变得自然，手腕也没那么酸累。
当然也发现手心会发热，这些真的是真的！的的确确存在玄妙，似乎越来越找到了站桩的乐趣……
在后面的两天里，晚上依然跟着憨珊大师站桩，最后虽然毕业了，但是第二天早晨我感觉到了两个食指之间的对冲。
两个食指就像两个同极的电池，会互相排斥。
能明显感觉到气在相顶，两个手指靠的越近，排斥的力量越大。
内心特别喜悦，我估计你不站桩的同学你肯定体会不到当时的心情，原来站桩不光可以养元气还是这么好玩呀哈哈哈。 真的是在乐趣中学习，在学习中体验快乐。 天无日月星不成其为宇宙，人无精气神不成其为人体。 人体其实就是一个小宇宙，所以古人才有“天人感应”，“天人合一”之说，意即人与宇宙，人与自然的和谐与协调，就在于人与宇宙磁场和空间环境的和谐与协调。 因此人要像天聚集日月星那样聚积精气神而归为一本，人就会像天体一样自然健康。 这也是易经八卦里说的乾象天，天行健，君子以自强不息之道理。
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好啦~以上就是来自养元桩2期学员的自述啦~
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