人脸上有一张疾病地图【精选】
【导读】
从中医角度来看，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体出现问题，脸上相应的也会表现出来。
“望而知之为之神”，小编今天就教给大家如何去观察脸部的变化，然后找到身体问题的蛛丝马迹，身体乃革命本钱，可不能大意哦~
脸色晦暗，黑圆圈——肝不好

小编特别强调：这里的肝，指的可不是西医解剖学的肝，而是指的是功能！功能！功能！重要的事情不得不说三遍……

《黄帝内经灵枢经经脉第十》中讲到：
肝足厥阴之脉：“是动则病……面尘”。
胆足少阳之脉：“是动则病……面微有尘”。
这里的面微有尘，指的是脸上油乎乎的，像洗不干净脸一样。面尘，相对来说更严重，脸上如同撒了巧克力粉一样，晦暗无光。
肝胆互为表里，反应了肝胆问题重。

《黄帝内经灵枢经经脉第十》中讲到：

胆足少阳之脉：起于目锐眦……抵于䪼（zhu）下
䪼（zhu）就是下眼袋的位置，目锐眦则是指外眼角
可见黑眼圈的位置为胆经循行之处，而肝胆经络互为表里，所以黑眼圈实际上是肝胆经络的问题。

养肝有以下几个要点：
①春季养肝很重要，脾气不要过于急躁（当然有时候，是因为身体有问题才引发的脾气急躁，所以得先治病）
②不要熬夜（肝胆问题重的时候，在肝胆经当令的时辰：晚11点到3点，这个阶段要么不困，要么是易醒）

可以长年坚持使用养肝法：
养肝可以和护眼结合起来，晒眼养肝法就很实用。
全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。
眼神呆滞，下巴长痘——肾不好

《黄帝内经灵枢经经脉第十》中讲到：
肾足少阴之脉：是动则病……目盳盳如无所见。
这里就指的是眼神呆滞，伤了肾气，伤了心神。

另外，在全息理论中，下巴处为坎卦，代表了肾，如果下巴处容易长痘痘，或者皮肤晦暗，也反应了肾气不足，下焦虚寒。

中医认为，肾主藏精，五脏六腑的精华全都储藏在肾，所以无论男女都要保养肾精。
养肾有以下几个要点：
①节制房事、节欲保精
②烦伤肾，避免烦人的情绪

可以长年坚持使用咽津护肾法：轻轻合上眼睛，用舌尖舔着上腭，不要用力，这时舌下不断分泌唾液，可补肾。

眉心有竖纹，两颧发红——心脏不好

眉心处代表了“离卦”，有竖纹、川字纹，鼻梁处有横纹，都反应了心功能弱。

《黄帝内经灵枢经经脉第十》中讲到：
心主手厥阴心包经之脉：是动则病……面赤。
可见，大红脸，两颧骨发红，心肺同居上焦，有这个情况反应了心肺功能弱。
我国古代中医学家通过长期、大量的实践，发现了不同病色反映不同病症的规律。

养肾有以下几个要点：
①心脏不好的人，一定要规律生活，保持充足睡眠
②运动上，要适度做有氧运动，少做剧烈运动

可以长年坚持使用养心法：可常用手掌掌缘按揉背部心区(背部与心脏正对的位置)，可起到养生作用。

印堂发黑——胃不好

《黄帝内经灵枢经经脉第十》中讲到：
胃足阳明之脉：循发际，至额颅；是动则病……颜黑。
可见额头发黑，发暗，反应了胃气不足，脾胃相表里，反应了脾胃功能弱。

养脾胃有以下几个要点：
保养脾胃的第一步是规律饮食，定时定量，细嚼慢咽。
胃不好的人不要吃寒凉食物，不用冷水冲澡。另外，芡实粥、大米粥都能养胃。
可以长年坚持使用养脾胃法：每天早上醒来可坚持揉腹，以肚脐为中心，顺时针滑动按摩。

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