瘦子是脂肪肝高发群体？怎么可能！
“脂肪肝”，这名字相信大家应该都有听过吧，高发于“酒池肉林”爱好者之中，尤见身材魁梧硕大之人，是身体给你敲响的明晃晃警钟啊！
但是大家不疑惑吗？很多人即使吃的少，也未能幸免，很多人瘦成一道闪电也会有脂肪肝。
1.脂肪肝到底是什么呢？
简单说，脂肪肝其实就是肝脏中的肝细胞内脂肪堆积过多产生的一种肝脏病变。
一般来说，爱喝酒的童鞋，体重比较大的童鞋，以及有一些肝脏疾病的童鞋，都很容易得脂肪肝。
①饮酒过度：
酒精进入人体后的代谢场所是在肝脏，当酒精干扰了肝细胞的脂代谢过程，就容易引发脂肪肝。
②大鱼大肉：
长期吃高脂高热食物，身体多余的脂肪酸超出肝脏处理能力，堆积在肝脏细胞中，也会形成脂肪肝。
③代谢疾病：
糖尿病等相关代谢性疾病，也会导致肝脏的脂代谢出现问题，从而引发脂肪肝。
脂肪肝严重起来会导致肝硬化、甚至引发肝癌！绝对不可小觑……
但是！你们知道吗：体重不是那么大，吃得不油不腻，甚至经常节食吃的特别少的人，也会得脂肪肝！
2.为什么少吃不胖，也会得脂肪肝？
中医上说的“肝”不仅仅指的是西医解剖学中的肝，更多的指的是功能。
当然，西医上脂肪肝的问题，涉及到中医上的肝和脾的功能。
涉及到脾，背后就涉及到脾胃功能。
涉及到肝，背后就涉及到肝胆功能。
肝胆功能和脾胃功能，关系那叫一个密切来。
可以说，你脾胃不好，肝胆一定不好，肝胆不好，脾胃也不会好到哪里去。
这个道理，小编可以从多个角度帮你理解哈~别着急！
第一个角度，
中医上讲“脾清升”，也就是说，脾胃可以实现把水谷精微升散到身体周遭的功能。
那有人就说了，你们中医不是还说“肝胆主疏泄”吗？到底是脾胃的功能还是肝胆的功能啊？
其实，脾胃功能和肝胆功能是密不可分的，别说这两个系统功能密不可分，整个身体都是密不可分的整体，牵一发而动全身啊~
第二个角度，
肝胆在帮助脾胃输布水谷精微到全身的同时，也得到了水谷精微的滋养。
就像树木扎根大地，根系就可以从大地吸取水肥滋养树木，树枝、树叶；树木需要的这个水肥，就是靠脾胃功能转化出来的水谷精微。而来自大地的水肥，也是靠树木的输布作用，去滋养树干，树枝，树叶的。
所以，脾胃功能和肝胆功能是密不可分的。
第三个角度，
咱们可以从《金匮要略》中得到肝胆和脾胃相关联的答案。
问曰：上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。四季脾旺不受邪，即勿补之。中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。
简单理解就是，肝生病了会把病传给脾，
而如果你把脾胃恢复了，肝病就不会继续传下去了。
由此可见，肝和脾是密切关联，互相影响的。
所以不管你是吃多了，还是吃少了，不管你是喝酒还是不喝酒，不管你是体重过瘦还是过胖，只要你的脾胃出了问题，肝胆定受影响，不知道哪天就会患上脂肪肝这个疾病。
看到这个，估计有童鞋要慌了：胖可能会中脂肪肝，为了减肥少吃也可能会得脂肪肝，脾胃不好容易得脂肪肝，肝胆不好也容易得脂肪肝，那到底该怎么办？
一、不要节制饮食
很多人得了脂肪肝或者害怕得脂肪肝，就通过节食的方法来控制，看了以上的内容，相信大家肯定都知道这个举动是错的。
《黄帝内经》中明确指出“谷入于胃，脉道以通，血气乃行”，刻意通过节食来防止出现脂肪肝，只会伤了脾胃，可能还会引发脂肪肝的形成。
另外呢，也不能暴饮暴食，肥甘厚味吃的太多，容易阻遏中焦脾胃的运化功能。
可以选择清淡一些的饮食，比如粥类，蔬菜类食物~
二、适当运动
办公室久坐一族再不运动，也容易得脂肪肝的。
而且啊，小编知道有脂肪肝的病人通过跑步治好的事情。
道理何在呢？
第一， 运动这个过程出汗，中医认为是手太阴肺开在表的过程，太阴肺开，就能促进太阴脾开，也就能促进脾胃功能的恢复了。
第二，运动本身可以增加肝的疏泄能力，所以有利于恢复肝胆的功能。
运动是好，但是平时微微出汗就刚刚好，可千万别弄的大汗淋漓，伤了津液可就得不偿失了。
快步走、慢跑、打羽毛球等都是不错的选择哦~
三、经方放大招
肝胆问题可考虑柴胡剂，包括大柴胡停、小柴胡汤、四逆散等。
四逆散原方
炙甘草 枳实 柴胡 白芍
大柴胡汤原方
柴胡半斤 黄芩三两 芍药三两 半夏半升 生姜五两 枳实四枚 大黄二两 大枣十二枚
小柴胡汤原方
柴胡半斤 黄芩三两 人参三两 半夏半升 炙甘草三两 生姜三两 大枣十二枚
很多人开始疑惑，小编同学，你给了那么多方子我们到底如何抉择呢？
首先呢，方剂的选择是因人而异的，别说不同的人不同的方子了，就是同一个人，在不同的时间不同的情况下方子也都不一样。
具体关于方证的对应选择，建议静下心来好好看优酷视频己安先生讲授的《小道经方》。
小编还是先简单说说这三个方剂的区别。
四逆散解决的更多是解郁，解除瘀滞。
大柴胡汤有往下降的力量，晚上1—3点容易醒或者如入睡困难，两胁胀痛，便秘，喜呕等是其典型症状。
小柴胡汤汤能照顾到肝胆问题，同时能照顾到里虚。胸胁苦满、嘿嘿不欲饮食、心烦喜呕、往来寒热是典型的症候。
另外，在脂肪肝的预防和治疗中，也有用到小建中汤的机会。
小建中汤
桂枝三两 炙甘草二两 大枣十二枚 白芍六两 生姜三两 胶饴一升
小建中汤，重用白芍可以加快静脉血回肝，能够让肝胆更好的工作，从而减少了肝胆的消耗。
同时这个过程也可以理解为使得中焦运转的速度加快，同时可以恢复肝胆
问题和脾胃问题。
