纯阳语录：要想减肥，千万别喝牛奶，你以为西方社会肥胖症那么多，不是牛奶惹的祸？

#纯阳语录

1. 有些人一直在减肥，减肥最好的办法就是干嘛呢？消耗体内的津液，使体内湿气尽量的少，这就是减肥的方法。

2. 有的人一边喊着减肥，一边又摄入滋腻的药物，所以就导致了越减肥，越肥。什么产品是滋腻的呢？牛奶就是其中一个代表，阴寒之气很重，所以不利于减肥。

3. 我是一个天生不胖的人，但是喝奶的那段时间，据说是我最胖的时刻。为什么喝奶的小孩子会变胖呢？因为不管是人奶，还是牛奶，都是滋阴的好物，吃下去焉有不胖之理？

4. 有的人想减肥，又不断的以牛奶为主食，一天都不吃东西，但是只喝牛奶，这是什么怪事？所以，要想减肥，千万别喝牛奶，你以为西方社会肥胖症那么多，不是牛奶惹的祸？

5. 自从我写了牛奶和粥的语录之后，网上有人就来质问我，不过我向来不客气，我有我表达观点的自由，你也有你表达观点的自由，同时我还有拉黑的自由，这就是卢梭说的“我誓死捍卫你说话的自由”，同时也会捍卫我自己喜好的自由。

6. 也有的杠精，上来就杠，我明明说不要多喝，却理解成了不能喝，这种杠精，你也拿他没办法，不杠会死，为了让他不死，那就由着他杠一下吧。

7. 在读书的时候，一般不好选择好坏，但是我会看时间，如果是三百年前的书流传到现在，还没有淹没，基本上可以断定是非常好的书籍了。作为人类的主食也一样，中国人民的主食发生了很多次的变化，每一次变化都导致了很大的变革。

8. 周王朝的祖先就做后稷，据说是种植稷的专家，但是一开始稷并不是主食呀，人民吃着的是百谷，各种种子都会吃，吃各种果子。但是，到后来选择出来了所谓的五谷，这就是最优良的食物了。

9. 开始的五谷是不包括小麦和水稻的，到了后来的五谷才有小麦和水稻，所以小麦和水稻那都是经过不断的进化和驯服之后，才成为人类的主食。所以，主食的药性，不能有太多的偏性，一有偏性，主食的量那么大，对人体的消耗就会很大。

10. 比如说，我们吃大辛大热的药物，可能吃个50克，就有了反应了，但是吃微辛微热的药物，可能吃上500克才有反应，如果是主食，那一个月估计就是吃上几十斤，对人体的体质影响至关重要。

11. 吃水稻是可以减肥的，这个观点不止一次表达过，其实鱼米之乡的人都长得比较苗条，那都是有原因的，不管是鱼还是米，在中医来说都是除湿的好药，天天吃，天天减，哪里还有机会变肥。

12. 怎么判断一个食物可以增肥？最简单的办法就是看食物的生长环境，干旱地区生长的东西，就会有保持水分的功效，吃下去就可以长肥，比如我们知道的甘草生长着沙漠，吃下去就会“长肌肤”，而水稻生在水中，鱼儿也生活在水中，都有很强的除湿功能。

13. 小麦是长在干旱地方的，所以小麦其实也可以增肥，我有一段时间天天吃面，半个月增了十斤重。马铃薯也是长在干旱地里的食物，所以马铃薯的增肥效果特别好。

14. 如果是牛奶，配上薯条，增肥效果那是分分钟就有了，这也是现在非常多的减肥人士喜欢的搭配。

15. 为什么不吃大米呢，因为这是太传统的吃饭，与后现代的年轻人的理念是不符合的，因此不提倡大家吃大米。

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