秋冬季节体内“阴升阳降”，脾胃失调？那你不妨试试它
转自公众号：杏林晋彩
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秋冬季节，天气逐渐转凉，人体内的阳气开始下降，阴气开始上升，身体处在一个不“舒适”的状态——阴阳失调。这时是最容易得病的。中医上讲：“脾为后天之本，气血生化之源”。冬季人体偏寒，这时人们喜欢吃一些辛辣刺激的食物来“补充阳气”，比如人们的最爱——火锅。俗话说“没有什么是一顿火锅解决不了的，如果解决不了，那就两顿。”殊不知在人们满足味蕾的同时，疾病也在悄悄找上门。

常吃火锅对脾胃的影响

火锅中最“著名”的还要数重庆火锅。重庆火锅以辛辣闻名国内外。火锅中含有大量的辣椒、麻辣椒、胡椒等辛辣调味料，极大的挑战了人们的口味，更会使人体的脾胃受到伤害。

辣椒里面包含辣椒素，辣椒素的碱成分可直接刺激胃黏膜，过量的辣椒摄入会增加胃壁内的血流量，使血管发生充血扩张，在合并溃疡形成的情况下可能导致消化性溃疡大出血，因此溃疡患者不宜食用辣椒等刺激性食物。

过量的食用辣椒对胃黏膜的刺激很大，如果破坏胃神经末梢还会引起剧烈胃痛，还有可能引起胃蠕动加快从而导致腹泻，长期大量食用辣椒，还可引起慢性胃炎，并会影响肠道对营养的正常吸收。

吃了辣椒之后，如何保护脾胃

过量食入辣椒后出现急剧的烧心、刺痛等症状时，可以喝一杯牛奶或者温盐水，可以有效缓解不适。另外，辣椒素属于碱性物质，减轻食用辣椒引起的疼痛刺激，其本质就是中和胃内辣椒素，当症状严重的时候为了快速缓解，也可以喝一些柠檬汁或者食用果醋，能够有效解辣。

脾胃的脆弱人尽皆知，那么在这个寒冷的冬季，您不妨试试这个膏，为自己的脾胃也穿一件棉衣吧！

升阳益胃膏

升阳益胃膏是山西省中医院脾胃病科主任苏娟萍的经验方，苏娟萍主任擅长治疗消化系统疾病、消化性溃疡，功能性胃肠病、炎症性肠病、肝硬化、脂肪肝，尤其擅长治疗溃疡性结肠炎、脂肪肝、消化性溃疡等疾病。此方正是根据她多年来临床经验总结整理出来的精髓。
【处方组成】
黄芪、党参、炒白术、黄连等30余味中药
【功能主治】
益气升阳，清热除湿
【适应人群】
年老体弱及大病初愈人群
【服用方法】
每日2次，每次15g-30g或遵医嘱，以温开水调服，饭前服用为好；胃有疾病者，可饭后5分钟左右服用，首次服用先以半量开始，饭后15分钟内服完，适应一周后，改为常规用量。
【禁 忌】
1.服膏时忌食生冷、辛辣刺激性食物，不宜饮浓茶、咖啡；
2.含人参的膏方忌食生萝卜；含何首乌的膏方忌食猪血、羊血及铁剂；
3.感冒、腹泻、慢性病急性发作期、妇女月经期暂停服用，待症状缓解或经期后再续服。

莲子山药排骨汤
食材：莲子50克、铁棍山药150克、芡实50克、排骨200克、葱姜适量。

做法：将排骨洗净焯水，莲子冲洗干净，山药去皮洗净切小块，葱切段、姜拍散。锅中水烧开后，放入处理好的排骨、山药、莲子、葱段、姜大火煮开后调小火，煲1.5-2小时，关火前捞出葱段，加少量盐调味即可。

功效：健脾止泻，除寒热邪气，脾胃虚弱、大便稀溏或慢性腹泻者均可食用。

最后提醒各位朋友，使用膏方必须遵循医嘱，在医生了解您的病史、对体质状态进行判断后，用综合的办法才能开出适合您冬季进补的膏方。

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苏娟萍
山西省中医院 脾胃病科 主任医师
[主要研究方向及特长]
擅长中西医结合治疗消化系统疾病，尤其对炎症性肠病、慢性萎缩性胃炎、胃肠息肉病、功能性胃肠病、脂肪肝的中西医结合诊治有深入研究，提出了寒热平调治疗慢性胃肠病，功能性胃肠病从肝论治等学术观点。近期开展中医内外结合治疗难治性便秘、口腔溃疡等疑难性胃肠病，疗效显著。
[出诊时间]
周一全天、周三、周五上午（总院）
周二上午（和平分院）

图片：摄图网
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