冬至也要吃安宫牛黄丸？！
风湿病科 张晓强

日影长之至
，故曰冬至

日南至 ，日短之至

阴极之至
，
阳气始生

冬
至
夏尽秋分日 —春生冬至时

节/气/小/百/科
冬至
冬至这天，太阳几乎直射南回归线（南纬2326'）。这一天北半球得到的阳光最少，北半球各地的阳气达到一年中的最低点。冬至过后，太阳直射点又慢慢地向北回归线转移。

“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至”，故曰“冬至”。冬至一阳生，天地阳气开始重新发生，代表一个新循环的开始。

冬至节是阴阳转化的关键时间，在十二辟卦为地雷复卦，这个卦是下震上坤，震为雷、为动；坤为地、为顺。此时雷在地中振发，阳气微弱地开始生发，因而象征复归。喻为“春回大地一元始，万物更新除破旧”之意。

节/气/小/百/科

周、秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。君王在冬至这一天宣布闭关，使商人、旅客停止活动，不外出经商、旅行，君王自己也不巡行视察四方，以保护初生之阳气。

对应于人体，立冬时节为少阳胆（属阳木）所主。“凡十一脏取决于胆也”即强调胆主少阳春升之气在脏腑活动中的重要性。《黄帝内经素问集注》说：“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。”李东垣在《脾胃论》中曰“胆者，少阳春升之气，春气生则万物安”。少阳居三阳经表里之间，内可通阳明之里，以助阳明之阖； 外可连太阳之表，以助太阳之开。 能通达人体全身的阴阳之气，所以说在胆、胆经人体脏腑的生理活动中，具有主生发，通阴阳的特殊作用。

问：

一年之计在于

一天之计在于
一人之计在于 和
答案
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冬/至/养/生/

梅花
此时，全国广大地区都处在非常寒冷的阶段。而广州和昆明的梅花已然开放，厦门、重庆亦即开放。梅花的最可贵之处在于：花期早，能在较低温度下开放，可在开花期忍耐一定程度的冰雪与低温。
在严寒中，梅开百花之先，独天下而春，因此梅又常被民间作为传春报喜的吉祥象征。古人认为，"梅具四德，初生为元，开花如亨，结子为利，成熟为贞"。
所以这个时候的泡点梅花茶是最好不过的养生饮品，可升阳解郁。另外，对于宫寒不孕的人，也有很好的作用。为什么呢？这么严寒的时节都能梅开花结果，你还不学学她的精神？感应她的少阳之气？！

中药
而很多药店又开始在这个时候推销安宫牛黄丸、牛黄清心丸作为节气养生药物。本号提醒：这是极其错误的！
首先，这两个药是入心或心包经的。不适合这个阶段服用！
其二，这两个药非常寒凉，可直接浇灭初生之阳气。除非你现在有热病，邪入心与心包，有高热惊厥，神昏谵语；胸中郁热，惊悸眩晕，神志昏迷，痰涎壅盛等症，决不可用来保健预防来用。而健康人或者没有上述症状的人是千万不能吃！吃了不治病，还会致病！
其三，这个时节最淳朴的养生需要就是保护初生之阳气，保暖！不能受凉，更不能受寒！如果要喝汤建议喝当归生姜羊肉汤保健养血温阳。
如果还要喝药那就是胆经的主方小柴胡汤，而我们简便的方法就是买一盒小柴胡颗粒喝。

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