没事儿，别惹女同胞们生气！妇科 王金平

世/界/因/你/而/美/丽
女神节快乐
不是江湖上都说“学习使我妈快乐”吗？

哦，对不起，现在我们终于明白了，原来“去学校学习才能使我妈快乐”。

这届的妈妈们接受的考验可真的太多了，前无古人，后无来者。最近又多了一重全新的身份——网课助理。

妈妈们并不快乐
延期开学的通知发布后，学校安排了一系列家庭教育指导计划。以竞赛的形式从劳动、手工、运动、读书等方面布置任务，要求家长和小朋友配合完成，家长要通过视频、照片等形式，把活动内容上传到班级微信群中打卡，小朋友之间还会进行评比.....
除了这个每天从清晨醒来直到晚上入睡，陪伴妈妈们最多的是来自各个微信群、QQ群、钉钉里的温馨小提示：

“请家长把网络设备调整好”“请家长把课件提前打印出来”“请家长把上课的照片发群里”“请家长认真检查孩子的笔记”“请家长把作业按时拍照上传”
……

孩子还没开学，家长先开学了。
生活压力/“不懂事”的老公（男朋友）/不去上学的“熊孩子”，使许多看上去温柔如水的女性成为一点就着的“炸药包”。殊不知，生气会让女人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病。

容易长斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多，当这种血液经过循环来到面部的话，就容易导致面部长出斑点。因为血液中含有的毒素会渗进面部皮肤之中，损伤面部皮肤，进而逐渐开始长斑。

乳腺疾病
乳房是肝经必经之地，尤其在经期情绪波动大会影响肝气通畅，令肝气郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，经络运行受阻，进而引起胸胁胀痛，乳腺增生。另外，不少女性受到内分泌的影响，经前易出现胀痛感，生气则会加重乳房上的不适。

月经不调
女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱，让人苦不堪言，更有甚者，导致更年期的提前。
经期生气还会导致痛经，有些人素性抑郁，或忿怒伤肝，肝郁气滞，气滞血瘀，或经期产后，余血内留，蓄而成瘀，瘀滞冲任，血行不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，“不通则痛”，故使痛经。

子宫肌瘤
经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，而受到太多负面情绪的影响，可能会致气血逆乱，令经血排不干净，瘀积成毒进而引起子宫肌瘤。

甲状腺异常
经常生气会对精神造成很大的刺激，使交感神经兴奋性增高，血中肾上腺皮质激素急剧升高，会增加甲亢的发生率。

解“气”穴位
爱生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面太冲穴，能快速让人神清气爽、心平气和。

快发火时抠掌心
人在快要发火时可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处劳宫穴1～2分钟，能起到清心火的作用。

生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧足三里穴，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。

气得发抖搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心涌泉穴，能起到安神的作用。

情绪激动拍拍头
当你出现头晕、头痛、胸闷、失眠等情况时，坐下来按揉头顶百会穴，便能在“源头”上把“气”放掉。

所以没事儿不要惹女同胞们生气，女人也一定不要跟自己生气，生气最好不要超过3分钟，消气越早越好！

女神节快乐
往年的“女神节”，我院妇科都会为广大女性同胞进行义诊，今年鉴于特殊情况，只能以科普文章这种特殊的形式，祝大家节日快乐，天天快乐，不要生气~

2018年3月8日

2019年3月8日

视频：橙视频
图片：山西省中医院、摄图网、网络
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