著名的养生大师竟然活不到60岁，我们的寿命到底是受那些因素决定和影响的？

风湿科 张晓强

有人调侃养生专家
自己养不了自己的生？

什么是养生？养生就是以健康科学的生活方式进行颐养生命、增强体质、预防疾病，达到延年益寿的一种身心养护活动。并不是养生专家自己养不了生，也许他不养生，活的更短！

人的固有寿命到底是多少呢？
咱们先来看一组数据。

2019年8月25日，中国摄影家协会名誉副主席、国际级拍鸟大师默友老先生仙逝，享年128岁;

2019年5月17日，中国钓协理事，国际钓王胡彻先生仙逝，享年121岁;

2019年8月15日，中国酒界泰斗秦含章先生仙逝，享年112岁;

2017年6月4日，中国茶界泰斗张天福老先生仙逝，享年108岁;

2019年6月14日，著名养生大师梅墨，先生过世，终年59岁;

2019年11月11日，中国营养健康网董事长、著名保健品及不食谷物营养专家林海峰病逝，享年51岁。

以上数据表明，养生不如喝茶，喝茶不如喝酒，喝酒不如钓鱼，钓鱼不如拍鸟。所以说，朋友们，好好玩吧，多出去拍拍鸟、钓钓鱼、没事喝点小酒、叫上三五知己品品茶比啥都强，千万千万别听养生专家瞎吹牛B!

那么人的固有寿命应该是多少？

古人认为：人之气数，固有定期，此所谓“天年”。天年就是天赋的年寿，即固有寿命。

《素问上古天真论》说到：尽终其天年，度百岁乃去。《左传》：上寿百二十岁，中寿百岁，下寿八十。

另外，衰老程序学认为人类理想寿命上限：细胞分裂次数(50次)细胞分裂周期(约2.5年)=120岁！由此可见，人的寿命是很长的。

但是为什么很多人活不到100岁？
你的寿命与健康到底是什么决定的？

一个人的寿命，不仅和后天保养有关，更重要的是和先天基础有关。

《灵枢天年》中写道：以母为基，以父为楯。基指土地、地基。楯指种子或种木。“以母为基，以父为楯”是借农林稼穑之事对生命现象的生动解读。任何物种都有其固有的生命周期，比如世间的花草树木。

父母之精的强弱及和谐与否，是形成子代体质的先天基础。王充在《论衡气寿篇》说到：夫禀气渥则其体强，体强则命长。气薄则其体弱，体弱则命短，命短则多病寿短。

除了遗传的先天因素，
你的寿命与健康，还和什么有关？

《灵枢天年》中指出，人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久……百岁乃得终……其不能终寿而死者，何如？

《素问上古天真论》也说到，上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？

所以说，
你的寿命与健康，还和养生有关！

《素问上古天真论》说上古之人……法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳……而尽终其天年。

然今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

所以，为了身体更加的健康有活力，好好养生吧。

【完】

张晓强
山西省中医院 风湿病科 副主任医师
[主要研究方向及特长]
各种免疫亢进、失调，免疫低下所致疾病；各类关节肿痛、关节炎、关节变形；各类发热、皮疹。尤其对风湿免疫类常见病有较成熟的诊治经验。

[出诊时间]
每周日上午（总院）

图片：摄图网
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