怯寒症，顾名思义就是怕冷，所以人们又简单地称之为怕冷症。它有什么症状呢?我们知道，世界上有四季之分，所以人就会感到温热和寒冷。 到了冬天，人们感觉到寒冷是很正常的，且通常情况下还是可以承受的，但对于患有怯寒症的人来说，冬天就意味着地狱恨不得整天都缩在被窝里不出来。当然，这样说只是一个笼统的概念。一般所言的性寒症，是因人而异的，有种种的形态。 有腰部发冷型，有脚发冷型，也有肩及手院发冷型等，以局部的怯寒症最多。但是因体质虚弱而消瘦及全身机能低下的人，全身都会冷， 其痛苦很难忍受。 对于怯寒症，灸申脉是一个不错的选择。我们知道，人体的膀胱经上边的穴位非常多，而整个经络走行的距离也非常远，沿头部通过整个背部。在中医里人体的阳气都集中在背部，所以想要改善阳气不足的情况，那么必须要选取膀胱经上的穴位。 而申脉穴就是这里面最重要的穴位。 因为申脉穴位于人体的足部，所以从这里开始改善阳气，是身体内部得到振奋，所有的阳气都上升到上方，这样祛寒症就逐渐消失了。 当然，对于不同位置的怯寒症，艾灸的穴位可以有所区别，肩膀和手腕寒冷可单灸申脉穴， 除此之外，在灸申脉的基础上，全身寒冷可加灸气海穴， 脚部寒冷加灸梁丘穴， 腰部寒冷加灸腰阳关穴， 上面所说的这些穴位都是祛除寒冷的有效穴位，可以结合自己的情况选择使用。