冬三月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔鼻塞。 在三九天行艾灸疗法，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，进而达到预防、调理疾病的目的。 艾灸取穴 肾俞穴、 命门穴、 志室穴、 关元穴、 养老穴、 足三里穴、 艾灸频率： 每天2-3个穴位、每个穴位15-20分钟，连续艾灸5天休息2天 诸穴共用，能起到培本固元、强身健体的作用，并能预防疾病的发生。同时，艾灸还有较好的镇静、镇痛的作用，能够缓解冬天因气温骤降引起的四肢关节疼痛。 “三九灸”与“三伏灸”相配合，夏阳三伏，冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。