观香的好处

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“观香的方法是五千年前从印度流传下来的，后来被出家和尚带入佛教，从印度传到了中国，唐朝以后又带进了禅堂。坐禅时，有些人的心很散乱，无法集中。因此就在禅堂中央燃一支香，大家盯着这支香，尽量做到不眨眼。过一会儿眼睛会感到刺痛、流泪，还是不要眨眼。

这样观久了，会使身体的气和神凝聚到一个点上，从而达到一心不乱。训练久了，就是闭上眼，也能达到一心不乱。而且眼一闭，眼前一片光亮，是一片光的海洋。因此心中没有杂念，自性的光明就会出现在眼前。

古印度有观夜明珠的，其道理也一样，也是把注意力集中在一个光点上，通过这种方式让自性之光显现。当自性之光显现后，就不必再观外在的光，而可以观内在的光了。常人闭上眼，眼前一片漆黑，观不到光。什么时候闭上眼，眼前一片光亮，身心自然变得敏锐，智慧自然会打开。从治病的角度讲，白内障、青光眼、散光等眼疾，通过观香，会有奇效。治疗近视眼则需要一段时间。”
“ ……古印度对治这种散乱的方法是观香。静坐的时候燃一支香，放在距离眼睛2米远处，高度与视线平行，眼睛盯着香头，每次观一个小时。三个月下来，你的注意力自然会变得集中。这时候你的眼神看起来就集中了，说明心的力量也集中了。当内在的力量集中以后，对外境就不太关注了。老祖师们讲，心不散乱时，闭上眼打个盹就休息好了。”

上文摘自《降伏其心》。

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（有兴趣的可以阅读，不一定奔着修佛，对调畅身心开智慧是有益处的。）

综上所述，观香对集中注意力、锻炼定力有益，且对眼科疾病有治疗效果。

其实长期训练盯着其他极小物体也有类似作用。

这次不叫借花献佛了，应称借佛的花献给众生。