来月经了就意味着长不高了吗？

有一期《姐妹们的茶话会》（其实就是女版《非正式会谈》啦）讲的是性教育。

赵小棠分享她少年宫时期受到的洗脑是——来了月经就不会长个了，所以当时她们班的小姑娘们都很紧张，想各种方法不让月经来。

这个认知其实是普遍存在的。

我这有带小朋友来调身高的。女孩子的母亲们也大多认为来月经了就不会再长高的，还会要求我开方子让月经晚点来。

1.每个人都有自己的生长轨迹，有些女孩子比如小学6年纪初潮时才150，初高中长到了160甚至170。有些人初潮时160，以后再也没长高的也有（比如我自己）。一般孩子的个头随母亲，当然后天的营养和运动也可以弥补。

2.最重要的是保持睡眠！
人体大多数都是在睡眠时长高的。生长激素晚9点开始分泌，所以想要长高就得早睡觉。

但是现在小学生作业都得到10点，实在是太可怜了！被学业压得面黄肌瘦，没有活力。
想到这个就对生孩子没期待。

3.合理运动促身高。
跳绳、蹦床、跑步、游泳都可以。

4.所有来月经的姑娘，无论陪同的母亲是不是愁眉苦脸，我都会对小姑娘说：恭喜你，长大了！

这是一件值得庆祝的事情，不要被家长的“来月经了就长不高了”的负面情绪影响。

就算个头不高又怎么样？（无论男女）

真正的现实社会是，人得到尊重是由于能力、职业、品性、修养、谈吐、不可否认还有长相，身高真的不占什么比例。

5.初潮了，就要注意经前、经期不要吃生冷瓜果，不要碰冷水，那么多的妇科病都是这么来的。

很多女性二三十岁都不懂这些道理，来找我看痛经呀、月经不调呀等等妇科病，告诉我小时候没人跟她们说这些。

我的粉丝们，你们为人父母后，如果生的是女孩，就要教育他们，如果生的是男孩，也要科普，让他们以后可以保护好女朋友或者妻子及未来的女儿。