脱发白发的困扰

经常有人想调理脱发或者白头发。

除了基因，多数和熬夜+焦虑有关。

很多年前我有个男性患者公安局的，都谢顶了，之后去北京进修，不用跑一线，不需要值夜班，也没有工作压力。进修结束找我看诊，头发都长出来了。
看来很多时候，还是能回春的。

现在社畜虽然多，但也有蛮多人选择不一样的生活方式。
有些人真得能选择断舍离繁忙的工作，在家休养生息一段时间，然后头发长出来了，白发也没了。

当然，如果是被动熬夜，比如失眠，那就调理失眠，脱发白发也能缓解。

还有一种常见的是产后脱发，生产后元气大伤，10个产妇10个脱发，无一幸免，马上调理，及时止损。
有些人怕哺乳期喝药对幼儿有影响，硬是熬着，之后再调理就是事倍功半呀。

再补充一点，大家容易忽视的脱发的原因——节食减肥。
很多人女性节食，不吃碳水，不仅月经周期紊乱伴月经量少，还会脱发！