女性要少吃的四种食物，会导致”月经量“减少，百害而无益处

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女性要少吃的四种食物，会导致”月经量“减少，百害而无益处

【1】高糖食物

女人喜欢甜食，就像老鼠喜欢大米一样。不管哪个年龄段的女性，好像都对甜食非常感兴趣。那么为什么女性不能多吃甜食呢？由于甜食中含糖量非常的丰富，吃多了容易导致各种疾病的发生，比如：糖尿病、肥胖、三高等。
【2】腌制的凉性菜
经常痛经的女性时常都会谨记少吃凉食，因为凉食会会使寒气浸入身体，增加子宫的寒性，导致月经不调，出现经量过少的情况。我们常说的凉食是像西瓜、冷饮等食物，其实腌制的凉性菜也要少吃，吃多了也会加重子宫的寒气。会伤害到肝脏，导致气血循环不畅，容易导致气血淤积无法滋润到卵巢，因此也会增加提前闭经的可能。

【3】黑枣
平时我们所见到的枣一般都是红枣，红枣对女性的身体也有益处，不过我们这里要说的是黑枣，黑枣估计不少人没见过，黑枣富含蛋白质、维生素、有机酸等，对身体大有好处，除此之外，黑枣还有益气补血的功效，月经量过少的女人平时可以多吃，排出体内淤积的污血，有益于身体健康。
【4】牛排
女人在月经期，如果出现经期比较短或者是经血比较少的话，也要注意在饮食方面特别控制，尽量不要吃牛排，因为牛排多了的话会导致的雄性激素分泌过多，从而导致女人的内分泌出现问题。这些食物吃多了会导致自己的月经量越来越少，甚至可能会导致自己闭经。