伤害子宫的5种行为，第4种是不少女性的日常

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子宫是一个非常重要的器官，是孕育生命的地方，毫不夸张地说，子宫也许关系着一个女人一生的健康和幸福，子宫的健康或幸福直接决定着一个女人是否能做一个母亲。

保养子宫健康，主要可从以下4点做起
必须学会科学避孕
许多人不重视避孕措施，在怀孕前没有做好准备，只会做流产手术。然而，堕胎手术对子宫有很大的伤害，为了子宫健康，避孕绝对不能少。
理性的性行为对子宫健康也有好处
与长期不进行性生活的妇女相比，保持有规律的性生活有利于子宫健康。那是因为性生活中女性处于高潮状态时，子宫会抽搐，是一种有益的刺激。
保持有规律的性生活
还可以促进子宫血液循环。已有资料表明，如果在排卵期间进行夫妇生活，还可以温暖子宫。当然，前提是不要过多的进行性生活，并采取避孕措施。
饮食上也要多注意
少吃高脂食品，可有效降低子宫肌瘤的风险。因为高脂肪的食物会促进荷尔蒙的释放，而子宫肌瘤的出现则与长期雌激素的刺激有关。所以在饮食上应尽量少吃高脂食品，以清淡为主。
运动
最简单的方法就是快走，如果一天能坚持快走半个小时，可以促进子宫的血液循环，对子宫的健康十分有益。

在保养子宫的同时，有些伤害子宫的行为也要避免
多胎会对子宫造成严重损害，有专家指出，如果多胎3次以上，子宫的发病率就会大幅度增加。所以，避免孩子过多，也是保护子宫的一种做法。
谈到怀孕，必须提到分娩手术。剖腹产是分娩手术中常见的一种，它比自然分娩痛更轻，也是自然分娩异常时孕妇的急救手段。但是，如果可以选择自然分娩，因为剖腹产对胎儿和孕妇都是有害的，对子宫也是有害的。
不管是人工流产还是药流，都会对子宫造成损害。堕胎术，就是用各种方法，把受精卵甚至胚胎从子宫里剥离出来，这样必然会损害子宫壁。
此外，一些妇女去小诊所做流产手术时，还可能因各种原因对子宫造成伤害，如使子宫受到感染，甚至导致不育。
另外，不洁的性行为也会对子宫造成伤害，清洁是保护子宫的重要方法之一。乱交或性生活过早，极易引起阴道炎，如不及时治疗，还会引起宫颈炎，这些都是诱发宫颈癌、阴道癌的重要因素。
经期在性生活中，极易引起细菌进入子宫腔，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，因为此时子宫内膜血管处于暴露状态，为细菌侵入创造了机会。
一些不良的生活习惯也会对子宫造成伤害，如吸烟，熬夜，久坐不起，不注意个人卫生等。
总而言之，子宫对女性是非常重要的器官，也是极其脆弱的器官，我们不仅要学会保养它，更要避免有损子宫的行为。