想长寿，抽烟喝酒吃肥肉，多与异性交朋友

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赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效，务实求真，半日临证半日读，半是文章半自语。以文会友，不要抬杠。

《黄帝内经》第一篇上古天真论中曰：气从以顺，各从其欲，皆得所愿……其实影响人类寿命健康的往往不是物质，而是精神情绪心理。具体而言，如果活在一种知足满意的精神状态之中，是更容易长寿的，时刻若有所得，心里高兴，这是一种正面情绪。如果活在一种遗憾失意的状态之中，是更容易得病的，时刻若有所失，心里沮丧，这是一种负面情绪。

古往今来，许多人官场失意之后，基本都会很快得病，然后死去，无论是古代那些被皇帝冷落的功臣，还是新中国那些被打到的开国将帅，尤其是癌症最多。其实叶天士先生，早就发现这个问题，并且告诫其弟子“此病不得志者常有之”。

而许多贫困地区的长寿老人，大家可以观察一下，他们吃的喝的并不好，也没有刻意注重养生，除了一些遗传因素外，最重要的就是他们的“好心态”。这种好心态不是委曲求全做老好人，也不是放纵自己去做无恶不作的坏人，而是他们做到心理的满足与愉悦，就是《黄帝内经》中的“气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。

我姥爷和姥姥今年都九十多岁了，最底层的农民，他们父母去世都很早，没吃啥好饭，年青时遇到荒年还曾经要饭乞讨糊口，但是他们很满足。尤其是农民老人每月可以领二百块钱养老金后，遇人聊天就夸共产党好，习主席好，是发自肺腑地赞扬，对社会很满足。相反，有些退休干部领着高额退休金，住着豪宅，不愁吃穿，孩子也安排了好工作，看病不花钱，每天却都很失落，不满足。

世界最难的事，就是让自己幸福。

幸福的源头就是满足，羊在草原慢慢悠悠吃草，鱼在水里自由自在游动，未必就不幸福。每个人对幸福的定义与追求也不同，比如我，并不觉的吃山珍海味大鱼大肉，喝茅台五粮液就是幸福，下了班炒两个青菜，独自喝个小酒，我觉的就很幸福。做着自己喜欢的中医，把脉处方，读书思考，写点小文章发发牢骚，我觉的就很幸福。

满足欲望，才能幸福。要么去拼命，满足自己无限制的欲望，享受各种得所愿的满足。要么就降低自己的欲望值，活在意外惊喜之中，这是许多民族的文化都注重的修身解脱之道。

有的人，吸烟喝酒吃肉一辈子挺快乐满足，如果被人强制戒烟戒酒不吃肉，反而会生病，甚至生大病，不是烟酒对身体没有损害，而是戒掉烟酒后所愿不得的痛苦，远远超过烟酒本身对身体的损害。所以，人活着幸福快乐就好，只要不危害他人不触犯法律，自己高兴，有幸福的满足感，就是好的。

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