养生是有钱人的专利，老百姓别跟着凑热闹

#中医与社会

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效，半日临证半日读，半是文章半自语。以文会友，不要抬杠。

敢说真话，只讲事实。

真正的养生，主体是我们个人，根据个人的体质，选择适当的饮食结构，早睡早起，不过于劳累或者安逸，适当运动，情绪稳定放松，恬淡宁静……大体就是这么多，听起来简单，但真正做起来很难，尤其在现代这个社会。

因为社会原因，再加上现代各种宣传，把养生的主体变成了他人或者某种手段，比如按摩、艾灸、拔罐、足疗之类。过去许多长寿的不识字农村老人，一辈子不知养生为何物，更没有艾灸按摩，也长命百岁了。

什么“补肾”“抗衰老”“温宫”，这些术语都太有诱惑力了。今天所谈的养生，就是这种狭义的养生。

但客观地说，各种养生的手段，比如艾灸、按摩、足疗等，也包括一些保健品，是有一定好处的，这个不能否认。但是这种好处相对于其价格，往往显得不太对称，前段时间曝光了郑州一位退休老太太在一家养生馆做按摩药浴等保健项目，不到一年消费了五十多万，后来孩子得知后找媒体曝光，要求退还全部的花费。据说，养生馆曾经组织十多人围着这个老人过生日，老人家最后都要放弃保险来继续做养生项目。

比如做足疗，肯定是对身体有一定好处的，但这种好处的价格，相对于普通老百姓而言是虚高的。打一个不太恰当的比方，如果做一个一千万的养生项目，可以让人多活三天，对于有钱人来讲是求之不得，不就一千万嘛，哪怕多活一天也会去做，不差钱。但是对于穷人而言，用一千万购买三天的光阴，就显得这有点欺骗的味道。

各种养生会所，各种保健品，不能说人家一点效果也没有，也不能说一点好处也没有。只不过人家针对的群体不一样，为了一丁点好处，有钱人不在乎那些钱，而我们普通老百姓没必要跟着凑热闹。我也知道足疗对身体好，但没那个时间也没那个闲钱去养生会所，于是只能自己在家每晚泡泡脚，然后坐在沙发上给自己揉一揉。

知人者智，自知者明。有些东西不是我们普通老百姓享受的，就不要跟着人家屁股后面凑热闹，出了纠纷，在有些人看来还显得矫情尴尬。如同有一位女性花了一个月的工资买了一件世界名牌衣服，结果洗了一次就变形了，于是去找店家。谁知人家店家说，我们的衣服是高端，主要针对高层，顾客都是穿一两次，不等着洗就扔掉了。

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