穴位知识 | 十二经脉足阳明胃经之丰隆穴
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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足阳明胃经
经脉循行

本经起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。

本经脉分支从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过膈肌，属胃，络脾。直行向下一支是从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟外的气街穴。本经脉又一分支从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。本经脉另一分支从膝下3寸处（足三里穴）分出，下行入中趾外侧端。又一分支从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

主治概要

本经腧穴主治肠鸣腹胀，腹痛，胃痛，腹水，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，胸部及膝髌等本经循行部位疼痛，热病，发狂等证。

足阳明胃经本经腧穴
丰隆（络穴）

【出处】《灵枢经脉》

【定位】外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指（中指）处。

【简易取穴法】找丰隆穴的时候，首先找到小腿外侧的膝眼和外踝尖，然后找到这两个位置连线的中点，该点与颈骨前缘外侧1。5寸平齐的位置的交汇处就是丰隆穴所在。

【主治】

头痛，眩晕；

癫狂；

咳嗽痰多等痰饮病证；

下肢痿痹；

腹胀，便秘。

【应用】

丰隆穴具有健脾化痰、和胃降逆、开窍的功效。主治头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹，便秘、尿闭、支气管炎等。现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。

刺激丰隆穴可以调和脾胃，从而沟通起到表里，上下的作用。丰隆穴是健脾祛痰的主要穴位，凡是与痰有关的病症，如：痰浊阻肺之咳嗽，哮喘，痰浊外溢于肌肤之肿胀，痰浊流经经络之肢体麻木，半身不遂，痰浊上扰之头痛，眩晕，痰火扰心之心悸，癫狂等，都可以配取丰隆穴治疗。

慢性支气管炎配伍穴位：天宗穴、云门穴、膻中穴、中脘穴、尺泽穴、丰隆穴；疾病概述：慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管腺体增生、黏液分泌增多。按摩顺序与技法：患者取仰卧位，施术者坐于其右侧，先在天宗穴、云门穴处施以指摩法各3分钟，继而在膻中穴施以指摩法2~3 分钟。继续以上体位，用掌根按揉中脘穴2~3 分钟。然后用双手拇指沿肋间隙作自上而下，由中间向两侧的分法，如此反复2~3遍。再以拇指按揉尺泽穴、丰隆穴各2分钟。

咳嗽配伍穴位：丰隆穴、强间穴
小儿支气管肺炎配伍穴位：肺俞穴、大包穴、膻中穴、丰隆穴

1、丰隆穴消胃胀
按摩方法：首先采用点按的按摩方法按摩丰隆穴1-3分钟，然后在丰隆穴及其周围位置顺时针打圈按揉10分钟，最后从丰隆穴向下搓（只能是单方向搓）。
原理：丰隆穴能够帮助调理肠胃功能，帮助增强消化能力，所以刺激它能够帮助人体消除胃胀等慢性肠胃疾病。

2、丰隆穴祛痰湿
按摩方法：找到丰隆穴的位置先点按1-3分钟，然后敲击5-10分钟，最后在丰隆穴周围按摩揉搓即可。
原理：痰湿一般都是由于脾胃虚弱导致的，长期饮食习惯不好就会导致人们形成痰湿体质，按摩刺激丰隆穴可以调养脾胃，帮助祛除体内的痰湿之症。

3、丰隆穴减肥
按摩方法：患者采取坐位，用一只手的中指指尖掐按对应的腿部丰隆穴的位置，用力掐按30-60秒，每天早晚各按摩一次。
原理：刺激丰隆穴能够消食消脂，减少体内的食物、脂肪堆积的同时调理消化功能，长期坚持定能改善不正常的肥胖状况，起到减肥的目的。

艾灸疗法：用艾条温和灸5~10分钟，一天一次，可以治疗咳嗽、痰多、胸闷。

拔罐疗法：用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可以治疗痰多、胸闷、眩晕。

刮痧疗法：用面刮法从上往下刮拭丰隆穴，5~10分钟，隔天一次，可以治疗热病、下肢瘫痪。

【文献】

《玉龙歌》云：痰多宜向丰隆寻。
《医学纲目》指出：风痰头痛，丰隆五分，灸亦得。
《备急于金方》云：丰隆主狂妄行，登高而歌，弃衣而走……

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁
编辑|云少