健康的态度 —— 的新年寄语 | 生活妙方

#文章合辑

文章 | 罗大伦 漫画 | 八岁 编辑 | 云少

现在已经是2017年了，这篇文章，也是我在这个新的年头，写给大家的文章，在文章里，我要写出我最美好的祝愿！

那么，我要写什么呢？我知道，看我文章的人，都是非常关心自己健康的朋友们，所以，我就写写健康的祝愿吧！

刚刚放下一个电话，是老家的一位久未联络的大哥打来的。这位兄长姓刘，是我多年以前的朋友，突然来电，我非常惊喜，是向我推荐一位“高人”。

他说事情是这样的，他有一位朋友，常年爱好中医，自己通读《黄帝内经》等经典，努力专研针灸。起初，刘哥对此没有关注。后来，自己体检发现血糖高了，空腹血糖18，这让他吓坏了，于是去向那位朋友问计，那位朋友说：“这样吧，我给你扎三天，应该就没有问题了。”刘哥将信将疑，于是任其扎了三天，然后，再去检查，血糖就正常了。那位朋友告诉他，他还不是糖尿病的阶段，只是脾胃失调了，我在帮助你恢复过来而已。

这让刘哥大感惊奇，于是又说出自己还有宿疾，是否也能调理？

刘哥电话里对我说：“我胃酸多年了，一直没有调理好，我想让他再试试。”结果，这位兄弟在他的胃脘处扎了三针，几次过后，胃酸的情况，从此再没有发生。

然后，刘哥又把自己有病的几位亲属，都推荐过去扎针，结果都是很快痊愈。

这样，刘哥觉得太神奇了，于是联络朋友，找到了我，推荐给我，希望我有机会，回到沈阳，可以见见这位朋友，多了解一下。

这是大约我写这篇文章之前的一个小时里发生的事情。我写出整个过程，并不是炫奇，而是告诉大家，一个人，如果关注健康，认真学习，能学习到什么程度。

这样的事情是很多的，著名的周尔晋老先生，完全是自学中医，用火柴棒刺激穴位，治疗过十万例以上的患者，疗效卓著，他写的《火柴棒医生》的书一直在畅销，其中很多方法，连很多医生都在学习。

借这样的事情，我今天要讲的，是健康的态度。

我们的身体，本来是白纸一张，多数的疾病，都是我们不懂健康的知识，妄做妄为的结果。可是，一旦我们生病，我们却往往忘记了疾病的来源，而去急于追求结果。

所以，这个时候，一种健康的态度，则变得非常关键了。

此时，我们最应该做的，是要重新审视我们的生活，到底是哪里违背了健康的法则，然后，我们到底该怎么以一种健康的态度，把生活重新调整回健康的轨道里。

儒家有个观点，叫“正己化人”，意思是把自己调整好，才能影响别人，我们说，只要把自己的生活调整好，才能改变疾病的状态。

老子在《道德经》里讲：“我无为而民自化，我好静而民自正，我无事而民自富，我欲不欲而民自朴”，讲的也是这个道理，放在我们健康观里，就是：你的心，就是你的“君主”，而你的身体，健康，生活等等，都是那个“民”，只有当你的心调整好，周围的一切才能最终改变。

所以，每次遇到那种无比恐慌，六神无主来咨询健康问题的朋友，我都觉得首要安顿好的，是她们自己的心。

把心调整到健康的状态，才能看清自己过去的生活，哪里出了问题的。

然后，我觉得需要做的，除了请医生来帮助我们治疗之外，是自己学习医学知识，然后思考这个疾病。

很多疾病，都是各种复杂的因素的叠加，都是我们长期对自己的身体施虐的结果，所以，除了医生的治疗，我们自己对这些因素给予充分的了解与认识，然后自我消解，也是非常重要的。

甚至在医生的治疗过程中，我们如果能够同时进行自我调理，也会起到非常大的辅助作用的。

这种对医学知识的学习，是非常重要的，我见过很多很多中医爱好者，通过对艾灸、拔罐、刮痧等外治方法的学习，最后不但把自己的身体调理得很好，还把家人中的很多失调都给调理过来了，我觉得这是让人非常赞叹的。

其实，这些方法，在中国古代，民间百姓是很多人都会的，直到近代，我们知道农村的很多老太太，还是会一些艾灸、刮痧的方法，在医疗条件不如人意的情况下，这些方法曾经帮助过很多人。

再比如一些食疗的方法，其实在中国有着很深的渊源，在《伊尹汤液》里，一些古方，就是和果肉蔬菜结合在一起的，这就是药食同源的来历。在今天，广东一些地方的菜市场里，还有专门卖煲汤的草药的，有广东朋友对我说，如果身体不舒服了，去菜市场买菜的时候，卖汤料的会告诉你买什么回去，然后煲汤喝，这样身体就调整过来了。我一直认为，这就是广东人保留了中国古代的文化的痕迹。

所以，如果这种食疗的思路，我们掌握了，也可以在生活中调整自己，于饮食之间，有所取舍，使之更加适合自己的身体状态，这是一种中国古人的智慧，我们如果丢失了，则是非常可惜的。

我并不是期望每一位朋友，在学习了健康知识以后，都成为我文章开始讲的那样的高手。但是，我觉得放弃惶恐的状态，调整自己的生活习惯，然后，学习一些中医的思路和方法，学习那些刮痧、艾灸、拔罐、食疗的技术，主动去修复自己的身体，我认为这是每一个人都可以做到的。

是的，在新的一年里，我会增加给大家介绍更多的外治方法的内容，关于拔罐，艾灸，刮痧，都将是我们今年新增加的内容的。

来和云少一起吐槽，我顶锅盖，你们随意——

在新的一年里，我希望各位朋友保持一种健康的态度，来看待我们身体出现的问题，然后积极调整，这样，才能让我们真正地走向健康！

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