20个穴位，搞定常见的“小毛小病”！

毛泽东主席曾说过：“针灸不是土东西，针灸是科学的，将来世界各国都要用它。”诚如斯言，针灸疗法目前已在世界一百多个国家得到广泛运用，2010年，中医针灸被列入世界非物质文化遗产优秀代表作名录，标志着传统针灸在世界范围内得到高度认可。

针灸对不少疾病有立竿见影的效果，越来越多的人体会到了中医针灸的威力。由于针灸有简便、灵验的特点，因而许多非医学专业人士想学针灸，欲藉此技术来解除自己和身边人的病痛。

那么，首先一个问题就是，针灸能自学吗？毫无疑问，针灸是可以自学的！

这里的自学是指不通过正规院校的长时间学习和培训，不通过长时间的跟师学习，而是以自学为主，不排除向内行的人短时间请教的学习方式。

从古代起，自有针灸自学成才的人，例如晋代的皇甫谧，年少时不爱学习，终日游玩，20岁时，浪子回头，开始发奋读书，逐渐成为当时名士。但他过于勤学苦耕，没几年就患上风湿病。30多岁时，病情越来越重，而且并发了中风偏瘫，通过中药、针灸治疗，病情有所好转。由此他开始发奋自学针灸，以身试针，通过长时间的学习和自身针灸实践，不仅治好了他自己的偏瘫，而且还编撰了我国现存最早的针灸专著《针灸甲乙经》，成为一代针灸宗师。

在我身边，也有一些患者采用零星学到的针灸技术，给自己或家人针灸，竟能取得一些疗效。由此可见，针灸是完全可以自学的，也是可以自疗的。

第二个问题是，针灸好学吗？我的回答是：既好学，又难学。好学，是指在适当的方法指导下，针灸容易入门，很快就可以在一些疾病上取得疗效，例如治疗头痛脑热、感冒发烧、胃痛腹痛什么的；难学，是指要用针灸治疗广泛的疾病和疑难病证，需要全面掌握中医理论，全面掌握经络腧穴理论，要学习古汉语以便能看懂中医经典，同时在现代社会，作为一个中医，还要全面学习西医知识，了解现代诊断技术，大学要培养一个合格的针灸医师，至少要学习五年时间，做一个上工针灸师，还需要修身练功，因此学习针灸可谓难矣！

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此书的目的不是要培养一个医学学士，而是要让对针灸感兴趣的人士，在较短的时间内，掌握一些简单的针刺技术，掌握一些最有用的穴位（学名腧穴），以此来治疗一些简单的疾病和保健养生。

因此我们不必多谈中医基本理论和针灸基本理论，以实用为导向，以能藉此自我疗疾、保健养生为基本内容。笔者见过不少满怀兴趣而来学习针灸，最后见难而退者，其中一个重要原因就是中医针灸的书籍很难坚持看下去，因为里面有太多难以理解的理论、概念，有太多的知识需要记忆，内容没有突出重点，叙述不能够通俗易懂，最后看得使人昏昏欲睡。

笔者的目的就是写一本引人入胜的实用针灸书，以最短的时间让人掌握简单的针刺操作，能够治疗一些小毛小病和保健自疗，谓之“初工入门”；在此基础上，有兴趣的可再进一步学习，以便能够治疗一些稍微难治的疾病，谓之“中工登堂”；在“登堂”的基础上，如果再进一步研习中医针灸疗法则可以治疗疑难杂症，这时可以谓之“上工入室”了。

本书的重点是让人“入门”，同时敞开“厅堂”，而培养“入室”和“上工”则不是本书的任务了。笔者根据30多年的针灸临床实践和带教中外各类学生的经验，有充分信心完成好这一任务。

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本文作者：杨光，摘自《跟杨光主任学针灸——20穴轻松防治常见病》，由中医出版整理发表。封面图片来自摄图网正版图片库。，欢迎投稿唠嗑。

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