喜欢吃保健品的你，千万不要错过这篇文章
提到理虚许多人一定会想到琳琅满目的保健品（保健食品、保健药品、保健用品等），但保健品不一定能理虚，更不能够治疗虚证。虽然媒体广告大都是宣传其具有补虚损、抗衰老、养身体、祛疲劳、补肝肾、益气血等功效，然而若不加辨证、辨识、辨认、辨别、辨析这五辨，往往得不偿失，造成误补，浪费钱财，伤害身体，欲补反虚。
临床上经常可以看到患者自购人参服后上火的病例：
2006 年12 月，单某，其女儿为敬孝父母，买了一支高丽参（20g 左右）送给他，他因长期疲惫不堪，又日见消瘦，但胃口很好，有时食不知饱，以为可以进补，又逢天气已冷，立冬已过，故未去咨询医生，一日上午空腹一下子把整支高丽参煎服，2 小时左右，头晕目眩，烦躁不安，口渴欲冷水，胃中燥热而胀，立即被送医院救治，急诊医生检查和询问之后，认为是高丽参之副作用，建议请中医解救；中医通过四诊进行辨证，确诊为阴虚火旺、燥热内盛之证。还配合进行尿、血及B 超肝、胆、肾的检查，结果发现尿糖（++++），进一步进行血糖检测，血糖达13.7mmol/L，基本上可诊断为糖尿病。这个案例告诉我们理虚时使用保健品需要医生辨证。
辨识主要是识别保健品的真假。不法分子为了谋取钱财，往往以次充好、以假乱真、以托买药，我们经常可以看到街边闹市有地摊卖药者，而常见多人围观抢购，这多是托儿们玩的双簧，千万不要上当受骗。我有一患者在街边小市的地摊上买了所谓的天麻，用治自己多年的头晕病，他说用红枣同炖可治血虚头晕，并拿来要我鉴定是否是真货。我看后告知：此非天麻，是一种紫茉莉的块根，不能治你的病。这说明辨识真假的重要性。此外，还有冬虫夏草、海马、鹿鞭、海狗肾等名贵的营养保健补品或补药的假冒伪劣品在市场上存在，需详加辨别。
辨认保健品也就是验明真身。市场上的保健品有它的“身份证”，内容包括：国家批准文号（有食字、健字、药准字），生产日期，有效期，生产单位地址，保质期，产品批号等。同时，有许多保健品还有注册商标，有成分、功效主治、规格、用法、用量、禁忌、贮藏方法、敬告语（如“请仔细阅读说明书并按照说明书使用或在药师、医师指导下购买和使用”），或警告语（如“服用时请勿食萝卜”“忌用铁器盛放，需用瓷器贮存”），这些内容都是辨认的提要，必须重视它。因为目前市场上有部分不法商人利用节假日亲朋好友互相送礼的机会，用假冒伪劣的保健品来坑害消费者，尤其是在农村或城郊区域的个体小店经常发现假冒的脑白金、黄金搭档、青春宝等。这些假冒伪劣产品，其内容物大都是一些糖水加色素的溶液，对身体无益却有损健康。因此，我们在辨认外包装的同时还需要检查、辨认其内容物，若辨认有假须立即向有关部门举报，如工商行政管理部门、消费者协会。
辨别是区分同一类型的保健品的不同等级、不同品牌、不同产地及不同规格。生产厂家为了满足不同消费者的需求，常常一种保健品有不同的规格，不同的生产单位有不同品牌，如石斛品种多、品牌也多、等级更多。人参是冬令进补的重要补药，它的等级、规格很规范：一般分天、地、人、翁、良字号，五种字号即五种类型，每一种字号又分若干等级，如分10 支、20 支、30 支等（10 支即10支人参500g，依此类推），支数小，人参大，价格高。人参又有国产、进口（主要是高丽参）两种，国产又有家种、移山、野山参等。辨别保健品的目的主要是了解保健品的不同价格，根据自己的需求和经济条件来选定不同的、合适的、价廉物美的保健品来理虚。
辨析包含两层意义：一是辨证分析自己的体质虚实情况，做到自己了解自己，这是最基本的要求，如果自己不了解自己，可以通过咨询医生和体格检查来了解自己。二是了解分析所选购保健品的主要成分、功效主治，做到心中有数，符合自己的需求，这是使用保健品的基本目的。如气阴两虚者，少气乏力，潮热盗汗，五心烦热，口干唇燥，舌红少苔，脉弦细而弱，一般可选用西洋参或石斛（石斛的干品又称枫斗，其品种很多）煎服，可任选一种，或两味同煎，以益气养阴。在众多的保健品中，有的偏重于养血，有偏重于益气，有的重在助阳，有的重在滋阴。在冬季需补养，尤其是立冬至冬至是进补的最佳时机，如何选择？第一是根据自己体质情况，通过医生的指导，选购相应的滋补品，如素体阴亏的应补阴为主，如龟板胶之类；素体阳虚的应补阳为主，如鹿角胶之类。第二是了解保健品的种类和价格，以选择价廉物美又对症的补品。冬令进补是人们历年习俗，有谚曰：“三九补一冬，翌年无病痛。”“冬令进补，翌年打虎。”所以在这进补季节，尤需注意这两方面的问题。

本文摘自《理虚心法》

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内容简介

《理虚心法》讲述了理虚的概念、原则、方法、方药，均为作者临证心得，从证、病、症分述理虚方法，介绍常用的补食、补药。另外，本书还介绍四季理虚，即四时进补理虚的方法；介绍现代对虚证补虚药食的认识和研究成果。全书内容深入浅出，重在实用，尤其是方药有参考剂量，方便应用；每方皆有组方药味，方便查阅。

作者简介

董汉良，1968年毕业于浙江中医药大学，浙江中医药大学兼职教授，主任中医师。从事中医临床50余年，在治疗各类难症、奇症、怪症和“现代文明病”及“不治之症”中运用中西医两法及结合自己提出的“痰瘀相关学说”，解决和突破了目前中西医比较棘手的病证。诊余勤于著述，目前已出版中医专著16本，参编百万巨著5部，发表医学文章300余篇，为《中国社区医师杂志》编委。热心公益医疗活动，为各类报刊、公益讲座撰写讲授科普中医医药知识。

编辑推荐

鉴于当今理虚的需要，作者结合几十年来临床治疗的心得体会，在研究继承前人理虚经验的基础上，将自己的临证理虚之心得，撰成《理虚心法》一书，历经六载完成。适用于“白（白领）、骨（骨干）、精（精英）”人群、现代文明病患者的临证理虚，以及一般人群日常养生参考。

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好书从不会埋没

版权声明本文摘自《理虚心法》，作者：董汉良。由中医出版整理发表，王顺编辑，转载时请注明出处。封面图片来自摄图网正版图片库。，欢迎投稿唠嗑。● 这是一本讲述如何调理虚证的专著！哪里虚，补哪里！

● 中医破“执”十难，打破学医路上的十种执着