备些中药防暑热
备些中药防暑热
四川 成都市/林南
夏季气候炎热，暑湿蒸腾，人的新陈代谢旺盛，汗液增多。这种天气常使人感到困倦乏力、食欲减退、烦躁易怒，甚至会出现胸闷、发热、头痛、身重、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这时在家中备些有解暑化湿、清热解毒等作用的中药或中成药，对养生保健、防治疾病都很有好处。

常用单味中药
佩兰 味辛，性平，气清香，有清暑辟浊、醒脾化湿之功。可治疗发热头痛、胸脘痞闷、食少呕吐、腹痛腹泻、口臭苔腻等症。每次10克（鲜品更好，每次30克），分2～3次煎服，代茶饮。多与藿香配伍同用。

荷叶 味苦，性平，气清香，有消暑化湿、升清醒脾、解毒辟秽之功。多用于治疗夏日中暑胸闷、胃口不开以及痱毒、身痒等症，还可用于减肥。可取鲜荷叶一角（约1/3～1/4）或干荷叶10克，撕碎，煎水代茶饮，每日1剂。用鲜荷叶蒸饭、煮饭也很好。

竹叶 味甘、淡，性寒，有清热除烦、清心利尿之功。可用于治疗夏日受热心烦、小便短赤、口舌生疮等。每次10克，分2次煎服。单用或与麦冬、薄荷等同用。

薄荷 味辛，性凉，气芳香，轻清凉散，有散风热、清头目、利咽喉、理气郁、辟秽恶之功。适用于风热感冒或风火上攻引起的头痛目赤、咽喉肿痛、胸胁闷胀，及夏感暑湿秽浊之气所致的腹痛吐泻、口臭口疮等。每次10克，用开水冲泡，代茶饮。单用或与菊花、花茶等同用。

菊花 味苦、甘，性微寒，能疏风散热、平肝明目。常用于治疗外感风热、头痛头晕、目赤肿痛等。每次6～10克，沸水冲泡，代茶饮。可单用或与金银花、桑叶、薄荷、决明子同用。若要清热解毒，宜用野菊花。

金银花 味甘，性寒，既能宣散风热，又能清热解毒、清心消暑，且不伤胃。可治疗暑热心烦、身患疮疖、咽喉肿痛等。每次10克，沸水冲泡，代茶饮。单用或与菊花等同用。

西洋参 味甘、微苦，性凉，功能补气益阴、清热除烦、生津止渴、消暑解酒，为夏日进补之佳品。凡夏日伤暑伤气、体质虚弱，有虚热烦倦、咽干口渴、食欲不振、精神萎靡等表现，欲用人参而不受人参之温补者，最为适宜。每次3～6克，水煎服。单用或与麦冬、五味子、竹叶、金银花等同用。西洋参中的有效成分会被茶叶中所含的大量鞣酸破坏，服用后最好2～3日再喝茶。

藿香 味辛，性温，气芳香，有解暑化湿、温胃醒脾、和中止呕、行气止痛之功，为暑月常用要药。多用于夏日受寒轻而暑湿重，症见寒热头痛、胸膈满闷、腹痛吐泻、神疲体倦等，是治疗湿困脾阳、饮食不振、舌苔垢腻最捷之药。每次10～15克（鲜品更好，每次30克），分2～3次煎服，代茶饮，可作消暑饮料。单用或与佩兰、苏叶、陈皮等同用。暑热较重、阴虚火旺、舌燥无苔、津液不布者不宜。

常用中成药
仁丹 具有祛暑开窍、和中止呕之功。凡因夏日天气闷热导致伤暑，出现头痛、头晕、恶心、胸闷等症状者，皆可服用仁丹。每次10～20粒（儿童5粒即可），舌下含化或以温白开水送服。仁丹内含有朱砂，故不宜久服或过量服用。

十滴水 具有祛暑散寒、和胃止呕、辟秽化湿、升清降浊等功效。凡因中暑而引起头晕、恶心、呕吐、腹痛、肠胃不适等症状者，可服用十滴水。口服，每次2～5毫升，儿童酌减。对十滴水及酒精过敏者禁用，过敏体质者慎用，哺乳期妇女应在医师指导下服用。

风油精 具有祛暑解热、提神醒脑之功。可用于驱蚊止痒、清凉止痛等。风油精既可内服又可外用。口服，一次4～6滴。外用，适量涂擦患处。

金银花露 以金银花为主制成的中成药，具有清热解毒、散风解表等功效，气味清香，甘凉润口。金银花可抑制金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等多种致病菌，消炎作用良好。

藿香正气口服液 具有祛暑解表、醒脾化湿、理气和中、行气止痛等功效。研究证实，本品用于治疗因外受风寒暑湿，有恶寒发热、头痛身重、胸腹满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等表现的夏季感冒、肠胃型感冒、急性肠胃炎、消化不良等，功效显著。但需注意，服药期间应忌生冷、辛辣以及油腻食物。

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