立冬后，每天啪啪啪，就是大补！
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！

1、虎口平击
（面部疾病）

动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效：缓解视力模糊，鼻炎，牙疼；对预防感冒有非常好的效果。

2、手掌侧击
（防止骨退化）

动作要领：双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效：缓解头痛、颈痛；对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3、拳击掌心
（疲劳）

动作要领：一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效：提神消除疲劳。

4、十指交叉互击
（手足麻木）

动作要领：双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效：有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5、手腕互击
（心肺疾病）
动作要领：两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效：有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6、手背互击
（内脏机能）
动作要领：两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效：可有效调整内脏机能，预防五脏六腑疾病的发生。

现代疑难重症及慢性疾病的克星
——中医扶阳
现代人的诸多病症，包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症，大多都是由于阳气不足造成的。扶阳学派第四代传人彭重善先生在临床中就指出了人体阳气的重要性。中医大家李可老先生认为糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病和肿瘤的发病原因都是由于寒气侵袭、阳气受损造成的，这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。李可老先生还讲解了相关扶阳学说的运用。

遗憾的是，现在许多人并没有意识到，不良的生活方式，正是造成阳气亏虚、万病发生的根本原因。过度贪凉饮冷、无节制熬夜、营养不均衡、缺少体力活动等，都会造成阳气内虚。而抗菌素、激素的滥用，不辨证的清热滋阴、泻火通便，使本来阳虚的身体雪上加霜。也有很多亚健康的年轻人在未病倒之前都不以为然。正所谓，冰冻三尺非一日之寒，当爆发时，才追悔莫及，病来如山倒时，才会醒悟。

扶阳派医家对于千变万化的病证，都主张扶阳，因为“万病皆损于阳气”，阳气无伤，百病自然不作；救治危重病证，更要重视回阳救逆，因为人“有阳则生，无阳则死”；治疗各种疑难病症，都强调以“四逆法”收工，因为“阳气虚弱与否是疾病善恶转化的关键”。

扶阳学派重用附子、干姜、桂枝和肉桂等扶阳药物为特色，在临床上扶阳派的医家多能大胆使用此类药，屡起沉疴，让世人折服。

扶阳学派，护阳扶正，见识卓绝，回阳救逆，闻名于世；200年传承，代代相传至今。